无论你是想激励某人戒烟、尝试激励人们捐钱给慈善组织、或是想激励员工尽最大努力，都可以使用一些简单的技巧达到目的。如果你想要启发某人，就让wikiHow帮助你开始这么做。从以下的步骤一开始！ ## 步骤 ### 1 真诚。 如果你看似虚假或不真诚，就无法激励他人。你需要让别人感觉到你自己相信自己正在说的话。如果你自己都不相信，只是胡说八道、废话连篇，那么他们为什么要相信你？最好的方法就是真诚，并表现出此事对你很重要，你真的很关注此事。要有热忱，并让自己全身心都投入到你做的事情中。 ### 2 抛开个人荣耀。 激励他人时，尽量不要用自己作为例子。这很容易让你看起来正在展示自己多么出色。反之，应简单地说“我了解你的出发点”，或是“我也曾经这么做过”，然后立即把话题带回他们身上。只在他们询问时才分享你的经验。 ### 3 在情感上保持坚强。 切勿让你正在尝试激励的人看到你真正生气或沮丧的模样。保持坚强。人们在承担艰难工作时都会感到焦虑，并需要知道有人能控制状况。如果连你都无法处理压力，那么他们又如何做到呢？ ### 4 期待他们的最佳表现。 不要把门槛设得很低。不要表现得好像你认为他们无法完成任何事情，这是对他们的不尊重。期待他们能做出很棒的事情（但并非是不可能办到的事），并把你对他们的期待表达出来。 只询问他们可以办到的事情，这一点很重要，而且门槛通常最好就设在他们此前完成的目标之上。 ### 5 承认问题的存在。 如果有障碍，那就承认它们。确认你面对的障碍是什么。此外，你也应确认这些障碍可以怎样解决。向他们强调这些障碍是可以克服的。这将使你的受众深信你已有所准备。 ### 6 不管发了什么，让它看起来像是小事。 让他想明白可能面对的结果，然后引导他认识到这些问题是可以克服的，而且只不过是个小问题。将它们与曾经面对过的其它问题做比较，或是谈谈为什么这些问题可能甚至不是个问题。 ### 7 利用文化例子。 从流行文化或历史中寻找例子，这个好方法适用于为各种目的激励他人。你可以利用激励影片、历史人物、名言甚至是他们本身在过去克服过的障碍。 ### 8 给他们希望。 激励他人的时候最重要的一点就是希望。你必须给他们希望。他们需要想到隧道的终点有一个目标，有一盏灯，是他们面对困难的奖励。你怎么做到这点将取决于所面对的状况，只需确保见好就收。 ## 步骤 ### 1 以身作则。 想要激励员工更努力工作或度过艰难时期，最好的方法是以身作则。承担比你分内事更多的工作，且尽量帮助他人完成工作。积极地与他们并肩作战的经理，比只会坐在书桌后面的经理更能鼓舞人心。 ### 2 支持他们。 确保员工的需求被满足。表现出你关心他们的个人满意度。当他们做了值得认可的事情，那就给予认可。在他们应该升职的时候给他们升职。这一切使他们想要为你做得更多，因为他们知道你会为他们而战斗。 ### 3 让他们感到自豪。 让员工全心投入在所做的工作中。让他们为自己制造的产品或提供的服务感到骄傲。如果他们为自己做的事情感到自豪，将更加愿意努力及精益求精。 ### 4 履行你的承诺。 如果你承诺了他们某件事情或是给予激励，那就必须兑现承诺。无法达到期望只会令员工对你的未来期许保持谨慎态度，再也不可能认真对待你的激励。 ## 步骤 ### 1 创作一个故事。 给他们一个传说或童话故事，需要他克服的困难（例如无家可归、饥饿、贫穷等）就像是需要被屠的龙。为需要完成的事情创造史诗般的感觉。 ### 2 吸引他们的自我。 接下来，让他们成为你所作故事的主角。告诉他们只有他们才能克服这个糟糕的障碍。让他们不但觉得自己被需要，而且还是最至关重要的人物。让他们觉得自己是唯一能给予帮助的人，这是关键的一点。若他们认为会有其他人介入该事当英雄，通常就不会再伸出援手。 ### 3 引起他们的同理心。 利用他们的情绪来表达为什么其帮助是非常有必要的。让他们感受需要帮助的人的心情。若他们越容易想象出这些情绪，就越可能愿意帮忙。 ### 4 显示奖励。 让他们感觉到帮助别人也能给自己带来好事。向他们概述帮助别人不只会让他们有好心情，也能有物质上的奖励，比如更好的履历内容、商业奖励、宣传机会等。 ## 步骤 ### 1 聆听他们。 无论是否表现出来，面对严重问题的人很可能已经苛刻地审判过自己。他们也许已经想过了你能对他们说的每一句话。这表示其中一个最有效的帮助方法，就是单纯地聆听他们。做个能和他们产生共鸣的聆听者。他们也许会说服自己做你试着让他们做的事情。 ### 2 同情他们。 表达你对他们的关心。不要审判或使他们感到羞愧。同情他们，让他们知道你了解所犯的错误，他们也不过是个凡人。他们需要看见你站在他们这一边，即使这一边最后的结果与所想要的相反。 ### 3 建立他们对自我价值的肯定。 一般连续犯错的人都是对自己要求不高的人。通常如果你真的做了很糟糕的决定，你自己会知道的，不是吗？有时候他们对自己的低评价甚至就是一开始就让他们做错事的原因。让他们知道自己能够做到不可思议的事情，从而建立他们对自我价值的肯定，然后你将发现他们开始修正自己的问题。 ### 4 帮助他们拥抱错误。 有些人认为他们无法克服障碍，因为他们犯了太多错。帮助他们了解每个人都会犯错，我们所有人都必须解决或克服错误。告诉他们不需要完美，努力足以弥补一切。