尊重别人是维系社交关系的重要部分。学会尊重别人的努力、能力、观点和个人癖好，不但会让自己更快乐，还会拥有更多的朋友。而自尊，推己及人，可以令一个人养成尊他人的习惯。从步骤1读起，学习一下如何尊重别人吧。 ## 步骤 ### 1 表达感激之情。 对别人的帮助和支持怀抱着一颗感恩之心。要记得每一个帮助过你的人，通过感谢表达对他们的尊重。即使没有一个正式的表达感谢的场合，经常表现出你的感激也会让别人很感动。写封信，打个电话，寄封电邮或是发个短信给那些你不怎么联络的朋友，不会花多少时间的。一定要常怀感恩之心： 父母 兄弟姐妹 同事 同学 朋友 老师 邻居 ### 2 称赞别人的成就。 在别人成功时，祝贺对方取得的成就，夸赞对方的能力。学会关心别人，发现别人经过艰苦努力而取得的成就，发自内心地称赞、祝贺对方。在私下单独祝贺对方，这样会显得更加真诚。 不要首先觉得“为什么我没成功？”，而要觉得“他们真的太棒了！”积极良好的心态会让你的关注点从自己转移到他人，并散播出你的善意。 如果你尊敬的人最近遇到了些麻烦，或没有得到足够的称赞，那就尽你所能地夸奖他，赞扬他的努力、态度或任何优点，给他勇气和信心。 ### 3 要真诚。 尽管感激别人和称赞别人是很重要的，但大部分人都做得很虚伪。真诚地感激，对别人的努力表达尊重才是重要的，要发自内心。 即使像“见到你很高兴”这种简单的问候，就可以表达出你的尊重，无需过于复杂。 ### 4 言出必行。 如果你答应出席某个活动，或和某人约好做某事，那就要履行承诺。言出必行，就意味着你尊重别人时间，就意味着你的确愿意为对方付出。守时，做好准备，热心都会让别人觉得被尊重。 不翘班，不翘课，不翘体育训练。提前准备好所有需要的物品，完成必要的准备工作。不浪费别人的时间就是一种尊重。 虽然拒绝别人听起来有点不尊重对方，但你也要保持自己的习惯和本色，不能曲意逢迎。 ### 5 提供帮助。 在别人需要的时候，即使没你什么事，也愿意提供帮助。比如，推朋友一把，在学校活动结束后留下来打扫，或辅导弟弟完成家庭作业，自发地帮爸爸清扫院子，都是对别人的尊重。 如果你的朋友或邻居看起来心情不好，或遇到了什么麻烦，就试着鼓励对方。试着说“你能做到的”，任何可能遇到麻烦的人听到这句话都会觉得暖心。 ### 6 尊重他人的能力。 过分热情反而会让别人感到被冒犯了。有时，退一步，相信对方的能力，让对方自己解决问题反而是另一种尊重。 要知道哪些人是有能力自己解决问题的，不要多管闲事，给予他们赢得的尊重。在别人困难的时候帮一把，和硬是要帮别人做麦片，绝对有很大差别。 ## 步骤 ### 1 做一个良好的倾听者。 积极地倾听会让别人觉得自己的观点和想法是被尊重的。在别人说话的时候，要注视着对方，安静地听对方在讲什么，并花时间思考对方的观点。 大多数时候，我们总是急着说自己的观点，而不是在听别人在讲些什么。即使你不同意对方的观点，在反驳之前，也要试着站在对方的角度，理解对方。虽然可能会让你有些许惊讶，但倾听，并让他人自己做决定是一种尊重。 ### 2 问很多问题。 可以用提问的方式，表现对他人观点的尊重。问一些开放性的、引导性的问题，让对方觉得你是认真听，并消化吸收了自己的观点。问问题并不意味着寻找对方观点里的漏洞，或是你不相信对方的观点。提问可以让对方讲得更深入。 根据某个特定的话题，问一问对方的感受，而不是追问细节。比如，对方讲了个故事，就问“之后你觉得怎么样？”即使你知道答案是什么，也要让他们说一说，让对方自己说出自己的情况。 学会动用智慧。如果大家一起聊天的时候，有人很沉默，就问几个针对他的问题，引导他打开话匣子。但不要说那种类似于“你太安静了”，引起大家对他的注意，而要说“李磊，你觉得这届超级杯怎么样？” ### 3 学会站在别人的角度考虑问题。 经常站在对方的角度理解对方的处境，也是尊重的一种。坚定自己的观点和看法，但不盲目地认为所有人都有同样的想法，避免把他人置于尴尬的境地。在发表意见之间，端正自己的态度，了解别人观点的始末，会让你明白如何更好地尊重他人。 尽管你很可能在人前发表评论说，足球是个多么愚蠢的运动，但你永远无法预料到听众中的某人刚刚过世的祖父，终其一生热爱着这项运动。 ### 4 选择策略。 有时说出自己的观点和看法是尊重同桌人学识的表现，而有时，隐藏自己的观点和看法可以避免不必要的争端。 如果你挑起某个争端，试着将气氛缓和下来。如果你认为校园足球队就是一个危险而恶心的金钱窝点，可以将此观点用更柔和的方式标书出来，即使有些人会不同意说：”那么多钱都被投在学生运动员身上，而没有用在更重要的地方，不是很令人担心么？你觉得呢？”你可以将自己的观点表述出来，听听他们是如何争辩的，这就是一种尊重的方式。 也许你已经和叔叔就同性恋婚姻问题争论过无数次，都没有结果了，那么还有在饭桌上提起这个话题的必要么？ ### 5 礼貌地表示不同意。 在你必须表明不同意的观点的时候，就态度平和地，有技巧地说出自己的观点，要尊重对方的观点，即使不同意，也不能出言侮辱。 在反对之前要试着了解对方的立场。先表明对对方立场的肯定，然后说出自己的观点。即使只说一句“说得很好，但我的观点稍有不同……”就可以让大家注意到。 对人不对事，不要简单粗暴地批评对方说“你错了”或是“那太扯了。” ## 步骤 ### 1 照顾好自己。 给自己与给他人相同的关心，就是一种自尊。不要为了他人改变自己的想法，你值得如此。 知道何时求助。要对自己的能力有信心，但也要知道什么事情超出了自己的能力。不要在不必要的时候为难自己。 偶尔送自己一个小礼物，或是一段旅行。在空闲的时候花时间和朋友在一起享受生活。 ### 2 避免妄自菲薄。 总是酗酒，或自我贬低会让你在精神上和肉体上感到自卑。试着积极地建筑自尊，让周边充满鼓励、启迪和有帮助的朋友。 你的朋友都是你想交往的人么？他们会不会批评你，或让你失望？如果是，就去找寻新的朋友。 ### 3 保持健康。 定期做身体检查，尽早发现病情，将其扼杀在摇篮里。不要因为不喜欢医院，而不去做身体检查，这只能说明你不尊重自己，也不在乎自己的健康。 定期锻炼，均衡膳食。每天做些基本的练习，即使是每天走几公里，或是做些简单的伸展，都可以保持健康，维持体态。拒绝垃圾食品，摄入足够的营养元素。 ### 4 支持自己。 你想要什么，就去争取。不要害怕去争取能让你的生活和自己变得更好的东西。如果你有一个好想法，就说出来；如果你想换工作，组乐队，或是想在40岁的时候开始当演员，那就去做吧。一旦做出决定，就放心大胆去执行！ ### 5 要有雄心。 我们每个人都会重蹈覆辙，很多时候是自作自受。所以要为自己订立一个目标，然后制定计划，一一执行。让自己时刻处于进步的状态，永不满足。保持自我的最好状态就是一种自我尊重。 设立一个五年计划。如果你是个学生，你的大学计划是什么？大学毕业后要如何？你要如何一步步实现这个目标？ 如果你已经工作了，那你做得开心么？你是在自己喜欢的领域么？为了实现目标要花费什么努力？要用多长时间才能实现？可能性有多大？诚实地回答这些问题，然后根据自身情况做一个计划。 ## 步骤 ### 1 在不了解的时候不要随意评判别人。 即使对对方的第一印象不好，也要给予对方足够的善意。每个人都有自己的难处，要假设对方是有充足的理由成为这样的人，这样做，这样想。 ### 2 要博爱。 人们总是很轻易地讨厌别人，对别人无理，或是漠视别人。但我们要看到每个人的闪光点和温暖的地方，要博爱，这样才会学会如何尊重别人。 将对方的缺点换个角度，想成优点。与其想“那个人又骄傲又自大”，不如想“那个人真会表达自我，我很欣赏。” ### 3 如果你说不出什么好话……那就适时保持沉默。 要知道必要的讨论和无谓的争吵的区别。你如果学会适时保持沉默，那么别人会觉得你是个理智而值得尊重的人。不要自己去乱蹚浑水。 ### 4 关注自己的事情。 别去参和别人的事，无谓树敌。好事者总是容易树敌，是因为他们天天闲得没事。如果多做些有趣的事，多参加些活动，让自己忙起来，自然就没有多余的时间和经历去管邻居在做什么，或是别的同学的作业做得如何了。 培养新的兴趣爱好，不要天天耗在微博上。泡在社交网络上，的确很容易消磨时间，但容易滋生没必要的愤懑和嫉妒。 ### 5 保持接触。 冷落不喜欢的人，是最容易的避免冲突的办法，但却很残忍，很粗鲁，尤其是在学校或公司那种抬头不见低头见的地方。你们不必做好朋友，但要保持接触以尊重对方。 至少要与不喜欢的人有至少一些的接触，比如“你今天过得怎么样？”，至少会让对方觉得你在努力。甚至你能因此改变自己对对方的态度。