维基百科对dominatrix（女施虐者）这个词的定义是在奴役、纪律和虐待中占据主要角色的女子。也称为“母夜叉”或“女主人”，女性施虐狂于任何关系当中处领导地位，特别是性关系，而她的伴侣则需遵从她的所有愿望和命令。要成为女性施虐狂，可通过占据性方面的控制、尊敬伴侣的界限以及尝试一些你可能曾经认为是禁忌的事情。 ## 步骤 ### 1 跟你的伴侣决定一个安全的词语。 这样能保护你们，免得一方忘乎所以或者有人开始感觉不自在。当你或你的伴侣说了那个安全的词，就停下你正在做的事情，重新开始。 ### 2 以克制的态度去体验。 女施虐者角色的其中一个标志就是捆绑你的隶属对象。 使用手铐、缎带、围巾、绳子或者任何你有的道具。 ### 3 尝试戴上眼罩。 让你的伴侣处于焦虑状态是一个你作为女施虐者可以使用的工具。他就无法看到接下来会发生什么事。 ### 4 禁止你的伴侣发出任何声音。 你可以使用塞口物，但如果很不舒服，就命令他不要说话。 当他偏离你的命令时，惩罚你的伴侣。女施虐者也许会打他屁股或者在她的隶属行为不当时取笑他。 ### 5 让你的爱人成为你的奴隶。 你可以让他为你做脚步按摩、擦背、让他为你放洗澡水或者帮你穿上性感的内衣。要求任何你喜欢的前戏形式也可以是你女施虐者角色的一部分。 ## 步骤 ### 1 尽量不要将你女施虐者的角色转为政治宣言。 这对一位女权主义来说可能是一个授权的角色，甚至对于某个在生活其它部分顺从的女性来说亦如此。这不应该是反男性或厌恶男性的表达。 跟一位治疗师或顾问谈谈你可能有的愤怒问题。作为女施虐者，你会挖掘自己体验权利和控制的能力，但你不能在与你的伴侣或客户分道扬镳之后清除自己的感受。 ### 2 为角色装扮。 这不一定就意味着鞭打、枷锁和穿孔。你可以通过不同的东西来体验，但先从基本的开始，比如细高跟鞋或靴子以及性格、暴露的内衣裤。 ### 3 创造健康的界限。 很多有偿提供女施虐者服务的人，或者将这当成爱好的人，生活的其它部分是正常而健康的。 当你进行女施虐者角色扮演的时候，拒绝暴露太多个人信息。 ### 4 保持开放的心态。 不要理所当然认为想要成为你的受虐方之人都是奇怪、疯狂、懒惰或者抑制的。这种生活方式能吸引各种背景的人。要预料到每一种和所有情况。