你右边系着腰带走进了一个空手道场！ 这样走进去意味着告诉老师你已经准备学习柔道了！ 有许多系腰带的方法，所以你应该先知道在你的“特殊学校”中怎么系腰带。 这里有两种方法供你参考。 ## 步骤 ### 1 保证腰带在你的肚脐前通过，腰带要和肚脐眼平行。 腰带的右端应该短一些，只比你想要系完后垂下来的部分长几英寸长。 在整个系腰带的过程中，腰带的右端是一直保持不动的。 ### 2 当腰带缠绕你的身体一圈后把腰带的左边缠绕起来。 皮带应该在你的腰上。 一定要保持右边短的那端在你肚脐眼的位置。 ### 3 将腰带长的那端放在短的那端上，使它们的交点在你的肚脐眼上。 当长的那端从后面绕过来后，在肚脐眼的的位置将其从上面绕过腰带。 ### 4 将长的那端再次缠绕你的身体一周，在第一次交叉的地方停下来。 。根据你腰围和腰带的长短，你可能不需要围绕身体缠绕两次，或者你可能需要缠绕身体三次。 然而，一条合身的腰带可以正好缠绕身体两次。 ### 5 将腰带长的那端拉到你身体的中间。 这时候是你系腰带的时候了，你的腰带应该牢牢地缠绕着你。 ### 6 将腰带长的那端穿过短的那端。 短的那端应该朝着你的右边。 ### 7 把长的那端从你身上的两圈腰带下穿过去。 长的那端应该一直穿下去，穿到最下面然后再翻上来。 ### 8 抓住腰带的两端并紧拉他们。 我们就大约系好了一半。 确保最后你腰带的两端差不多一样长。 ### 9 将腰带的两端十字交叉。 这就像打一个常规的结一样。 ### 10 把长的那端拉到短的那端上面，让其从之前十字交叉形成的圈中穿过去。 就像打一个普通的结一样。 ### 11 把打好的结拉紧。 用力拉腰带的两端，直到在你腰带中间形成一个结。 ### 12 系紧并使保证系好的结在你腰带的中间。 要确保你的腰带是安全的，确保在你训练的过程中不会松动。 ## 步骤 ### 1 将腰带从中间折叠，找到腰带的中心。 这种方法和之前的方法采用同一种结，但这种方法缠绕你身体的方式不同。 ### 2 将腰带的中心放在你的肚脐眼上。 腰带的两端要同样长。 ### 3 将两端沿着你的腰缠绕到背部再绕到前面。 你需要在背后交换两手上的腰带。 要确保腰带自身是重叠的。 抓住腰带两端在你面前再次交叉的地方。 ### 4 向下折叠腰带的左端，穿过缠绕在你身上的两圈腰带。 确保腰带的中心不变，并确保打的结是牢固的。 ### 5 将腰带两端十字交叉，把左端从右端下面传过去打一个平结。 紧拉结，并确保两端是一样长的，确保打好的结在中间位置。