迪士尼会雇佣一些表演者在世界各地的迪士尼主题公园里扮演迪士尼公主。对于迪士尼的死忠粉来说，这份工作不仅有趣还很有意义。不过，这份工作竞争激烈，要求严格。在从事这个职业之前，最好先花点时间了解一下迪士尼公主的工作。确保自己了解该如何成功试镜，以及未来的工作氛围如何。 ## 步骤 ### 1 了解基本要求。 如果你有兴趣成为迪士尼公主，需要满足各项基本要求。有些要求是基于无法改变的条件，比如身高和年龄。如果你想从事迪士尼公主的工作，要确保自己符合基本条件。 迪士尼公主的身高应该在162cm至170cm之间。这样是为了确保公主与银幕上的人物相似。[1] 成为迪士尼公主必须年满18周岁。年龄的上限各有不同。大多数迪士尼公主在18至23岁之间。不过，之前已经成功为迪士尼工作了的公主也可能在24至26岁之间。超过27岁的迪士尼公主很少见。[2] 从衣服尺码来说，迪士尼公主穿的衣服不能超过M码。[3] ### 2 增加表演和演出经验。 迪士尼在招聘公主时对以前的工作经历没有特别要求。不过，表演将会是你工作的重要部分。拥有这方面的经验可以帮助你试镜成功。 在高中或大学期间可以加入戏剧社团。也许还可以参加一些戏剧课，学习表演和演出的技巧。如果你目前不在学校，可以看看所在地是否有表演课。 寻找表演经验。参加学校戏剧或社区剧院的试镜。看看是否能找到需要表演的工作。例如你可以在主题餐厅工作，比如中世纪主题的，在那里工作的一部分要求就是必须扮演一个角色。 学习一点即兴表演。在当地剧院或艺术中心上一节即兴表演课。参加即兴表演小组，积累一些实践经验。由于迪士尼的工作需要在扮演角色时回答问题，所以要学习基本的即兴表演。 ### 3 考虑获得大学学历。 迪士尼对公主没有具体的学历要求。不过类似戏剧专业之类的大学学位可以增加成功的机率。 获得大学学历有一个缺点，就是迪士尼的年龄要求。大多数人在22岁左右大学毕业。记住，大多数迪士尼公主在18至23岁之间。 不过大学学历也有好的方面。迪士尼提供了一个大学项目，可以在迪士尼主题公园工作一个学期。你将获得宝贵的幕后经验，并有机会与演员见面。之后可能也有机会继续在迪士尼工作，获得扮演公主角色的机会。[4] ### 4 保持身材。 由于迪士尼公主的尺寸不能超过M码，因此要努力保持健康的体重。健美的肌肉也会给你带来优势。试镜的过程主要是非语言的，所以你的身体表现会有很大的影响。 美国卫生部（The Department of Health and Human Services）建议每周至少进行150分钟适度的有氧运动，或者75分钟剧烈的有氧运动，以保持身体健康。适度的有氧运动包括健步走或轻松骑行。剧烈的有氧运动就是跑步或慢跑之类的。同时还建议每周进行两次力量训练。[5] 如果你在尝试减肥，每天可能需要更多运动。向医生咨询如何减肥，他们会根据你目前的体重和病史综合考虑，给你建议。 最好选择自己喜欢的活动。比如说你讨厌跑步，就不要打算通过每天慢跑来健身了。相反，尝试一些你喜欢的事情，比如游泳或者骑自行车。[6] 力量训练的形式可以是经典的举重。不过，普拉提和瑜伽之类的活动能仅靠身体的自重锻炼核心肌肉。 健康饮食也有助于健身。饮食的目标包括各种新鲜水果和蔬菜。还应该吃全麦以及包含健康精益蛋白质的家禽和鱼类。 ### 5 熟悉不同的迪士尼公主。 你无法选择自己要扮演的迪士尼公主角色。也许你喜爱贝儿并且了解她的每一个细节，但最终你可能会被要求扮演木兰。因此在试镜之前要尽量对所有迪士尼公主都有所了解。 官方承认的迪士尼公主角色有13个。她们分别是茉莉（Jasmine）、爱丽儿（Ariel）、乐佩（Rapunzel）、蒂安娜（Tiana）、贝儿（Belle）、梅莉达（Merida）、仙蒂（Cinderella）、宝嘉康蒂（Pocahontas）、爱洛（Aurora）（睡美人）、木兰（Mulan）、艾莎（Elsa）、安娜（Anna）和白雪公主。[7] 迪士尼确实会给被选为公主的人提供大量的培训。包括大量观看和分析影片，帮助你更符合角色的举止和声音。因此你不需要记住每位公主的所有事情，迪士尼也并不指望你在加入之前就是一个专家。不过，在试镜前把迪士尼公主的所有电影先看一遍还是不错的。这也显示了你想加入迪士尼的决心。[8] ## 步骤 ### 1 准备大头照。 在试镜成为迪士尼公主时，大头照是一个重要工具。用标准信纸大小的纸张打印出来的高质量照片是最好的。确保你的照片准确地表现了你现在的外表。 选择合适的衣服拍大头照。选择纯色的衣服，带图案的衣服在镜头下会分散注意力。不过纯白色会产生晃眼的效果。V领的衣服一般会讨人喜欢。衣服要既专业又有趣。无袖紧身背心或无袖衫就很不错。佩戴珠宝会让人分散注意力，要尽量避免。[9] 平时怎么化妆就怎么化。多花点时间仔细上妆。不要化浓妆，结块的睫毛膏或弄花的口红会在大头照中显示出来。闪亮的眼影或口红会造成相机眩光，所以要尽量避免。[10] 拍摄前避免剪发或染发。像平时一样穿衣服。拍摄之前的几天里多喝水，让皮肤看起来水润健康。[11] 你可以花钱拍摄专业的大头照。不过这样会很贵，而且也不能保证你一定会喜欢拍出来的照片。可以请拥有好相机的朋友帮你拍一些好看的照片。去打印店进行打印。 ### 2 准备简历。 一份突出了你的表演和演出经验的简历会非常有帮助。迪士尼建议将简历控制在一页纸。他们也提到缺乏经验也没关系。被录用后会有很多培训和学习的机会。 演员的简历与标准简历略有不同。和标准简历一样的是会列出基本的信息，比如姓名、电话号码和地址。[12] 还应列出你所拥有的任何特殊表演技能。比如你有过专业的声乐训练，这点可以加进去。[13] 还要列出参加过的演出，包括时间、地点和扮演的角色。[14] 有些女演员会在简历上列出自己的三围、身高和体重。由于迪士尼确实有具体的尺寸要求，这些有用的信息也可加上。 参加试镜时带上一份简历的复印件。把简历放进文件夹保持整洁。 ### 3 报名参加试镜。 在迪士尼的试镜网站上可以找到试镜名单。在附近地区找找“迪士尼乐园女性角色”的试镜。点击链接会列出该角色的要求。只要你符合这些要求，就可以在线报名试镜。 ### 4 为试镜做准备。 迪士尼公主在试镜时不说话。你需要模仿迪士尼的角色，并使用手势进行交流。选拔过程主要看协调性、姿势和动作。 练习笑容。迪士尼公主在工作中要经常微笑，所以要花点时间在镜子前练习微笑。 将自己的动作记录下来会有所帮助，然后研究一下自己的形态。你可以将自己的动作与所扮演的公主的某个场景进行对比。 你不需要穿上戏装试镜。由于可能会要求你完成一套特定的动作，迪士尼建议穿着舒适的衣服前往试镜。准备试镜服装时选择方便活动的衣服。 试镜前一晚睡个好觉，这样早上就能精力充沛。 ### 5 参加试镜。 到达试镜地点后，现场会有演员帮忙登记。他们会记下你的名字、到达时间，你把自己的大头照和简历给他们。 时间对迪士尼公司来说非常重要。至少应该比预定的试镜时间提前15分钟到达。 试镜室可能有些吓人，但进去时要尽量保持冷静。迪士尼导演会先自我介绍。然后会给你一些指示，让你表演。 迪士尼的所有试镜都是封闭式的。你不能让家人或朋友陪你进入试镜室。 ## 步骤 ### 1 参加训练。 如果你被选为迪士尼公主，将要参加一个为期5天的训练。你会分配到一个角色，并分析包含该角色的所有电影。训练结束时，你必须能够成功模仿角色的举止、声音和其他方面。[15] ### 2 遵守迪士尼的规定。 公主需要遵守迪士尼的各项规定。违反任何规则都会导致你失去职位。 不允许谈论在迪士尼扮演的角色。不能在社交媒体上发布任何与角色相关的信息。这条规定非常严格，一定要好好遵守。[16] 扮演迪士尼公主时，不能提到迪士尼宇宙之外的任何事物。比如说，你不能一边扮演花木兰一边谈论其他动漫。[17] ### 3 了解自己的职责范围。 如果你被选为迪士尼公主，合约至少是一年时间。虽然这份工作看起来很有意思，但有时也会让人郁闷。有些角色要整天在外面工作，穿着戏服时必须学会忍受高温和低温。在签合同之前，要确保自己决心要做至少一年的迪士尼公主。[18] ### 4 做好随机应变的准备。 作为迪士尼公主，必须要一整天都扮演这个角色。有时候可能需要回答粉丝提出的问题。一定要能够想出一些即兴的回答。比如说你在扮演爱丽儿，有个孩子问你比目鱼（Flounder）在哪里。准备好类似这样的回答：“比目鱼今天和塞巴斯蒂安在海里玩。”[19] ### 5 对一些让人不适的情况做好准备。 很多前迪士尼公主都承认，迪士尼乐园里有些老男人经常跟她们搭讪。他们可能会问你什么时候下班，把电话号码给你，或者有其他不恰当的举动。如果有人撒野，请通知你的主管。[20]