尽管原因可能不同，但是绝大多数人的一生中都有遭人戏弄的经历。有时候，别人戏弄我们是出于喜欢，但更多的时候则是恰恰相反。如果你还没有遭人戏弄，那么也够幸运的了，但或许有一天你也会经历这种恼人、丢脸的欺侮。如果你遭人戏弄却不知如何应对，不妨从以下方法中学些应对之策。 ## 步骤 ### 1 改变自己对戏弄的态度。 爱戏弄别人的人往往知道对方遭到戏弄时会有什么反应，因而对待不同的人，他们的态度也不一样。如果你和他们预料的一样，遭到戏弄就会生气，那么这些坏家伙就会欺负你，想方设法取笑你。如果你对他们的戏弄无动于衷，这些家伙反而会觉得欺负你没意思，便不再找你麻烦了。[1] ### 2 以开玩笑的方式回应戏弄。 不要和那些坏家伙们打嘴仗或反唇相讥，最好先等他们说完，然后对他们说个俏皮话就走人。[2] 打趣完之后，耸耸肩，转身就走，要淡定地离开。这可以表明你没那么容易被惹怒，能让他们觉得你无聊，不好欺负。你可以试试下面这些俏皮话： “哟，多谢您良言了。” “哦，我觉得自己超酷的。” “所以呢，你想说什么？” 要注意语气，最好用平和可信的口吻，不要嘲讽或怒气冲冲，这样只会暴露你的怒火，使得他们继续取笑你。 ### 3 声音要有力。 声音中流露的自信可以表明你不屑理睬他们的戏弄。不要让声音听起来好像下一秒就要哭了，也不要让别人听出来你的愤怒或不安，更不要呜咽。相反，就算你很腼腆，也要提高声音，用平和且有力的口吻，让那些家伙清清楚楚地听到你说话。 声音颤抖也要不得，这只会说明别人的戏弄还是对你有影响。 ### 4 摆出自信的姿态。 你不仅声音要有力，还要摆出有力的姿态。有效利用肢体语言，向那些家伙们展示你的自信，就算不太自信，也要让自己看起来信心十足。比方说，说话时运用手势，摆出有利站姿，这些都能让你增强自信。[3] 确保自己的站姿坚定而自信。要站有站相，让自己站如松，双臂自然下垂，双手放松。与那些坏家伙们保持眼神接触，放松脸部肌肉。甚至还可以带点微笑，因为微笑更说明你的自信。[4] 通过有力的姿态让自己信心倍增。站姿强势有力可以让你在短时间内把控场面，增强信心。[5] 比方说，你可以学学超级英雄的站姿，昂首挺胸，双手叉腰，双腿分开与肩同宽。保持这个站姿一到两分钟。 ### 5 冷静处理。 如果你动怒，对方便会变本加厉，所以最好冷静淡然地对待戏弄。不要眼泪汪汪或生气地大喊大叫，尽量不要回应。这样一来，你便能向那些恶棍表明你的态度——你不怕他，也不怕他说你的坏话。 不要直接回应对方所说的话。相反，表明自己并不在乎或没兴趣。例如，你可以说：“说完了吗？其实我并不在意。”或者说：“看你对我的生活这么感兴趣，自己过得一定很惨吧。”[6] 避免唇舌相击，互相嘲弄。尽管你很想以牙还牙，也嘲弄对方，但这种做法可能会适得其反，表露你的怒火。通常情况下，感情用事只会让那些坏家伙们变本加厉。 ### 6 随便他们戏弄。 不妨做个实验，用新态度应对别人的戏弄，并坚持一个星期，无论是否被欺负，都时时保持这种淡然态度。随便他们戏弄，你自己不做任何回应。如果一星期之后，他们还没有转移目标去戏弄别人，那这个方法就不必再用了。[7] 面对戏弄时，如果想让自己看起来平静，最好的办法就是相信这种戏弄不会干扰到你。如果你要直接回应或说个俏皮话，那么声音自然会坚定而可信，不会语气嘲讽或夹带怒火。 对自己说：“随便他们戏弄啊，没关系的，反正也干扰不到我。”不断说服自己相信这种观点一定会有用的。 ### 7 将嘲弄视为赞美。 别人选择戏弄你，并不是出于轻视。相反，他们正是因为被你吸引，却不知道怎么和你聊天，才用这种办法博得你的关注。即使他们戏弄你时不怀好意，但只要你自己把戏弄当赞美，便不太会生气了。 ## 步骤 ### 1 置若罔闻。 应对戏弄的时候，不妨假装自己听不到他们说话，对戏弄一笑置之。如果他们当你的面嘲弄你，逼你做回应，那不妨用手捂着耳朵，摇头不听。这时候场面就十分好笑了，特别是当你嘴动着，却没有发出任何声音，就像在包厢或隔着一堵墙演哑剧一样。 发挥幽默感可以缓和紧张的局面。如果你向那些坏蛋们表明这些戏弄不仅不会伤害你，反而是好笑有趣的，那么他们可能会转移目标。[8] ### 2 什么也别说，一走了之。 你也可以冷落对方，不过这样的做法也难免夹带情绪。如果你悻悻而走，那看起来就像吃了败仗；如果你泪眼汪汪或脸红耳赤，那么这些家伙就知道自己成功欺负到你了。所以，昂首挺胸地一走了之，表现得像那些戏弄对你毫无作用似的。 只管一走了之，假装这就是你心中真实的想法。 ### 3 不要怒气冲冲，不如打个哈欠。 不妨表现出无聊，无聊也可以表明你对戏弄抱着无所谓的态度。抱着双臂，时不时用脚打打节拍，以显示你对对方嘲弄的不耐烦，频繁看表也能表明你没有时间跟他们耗。这样做可以表明你没受到影响，而最后坏家伙就会悻悻而走。 ### 4 转移话题。 如果有人在旁边不停戏弄你，而你并不想助长他人威风，那么无需接他们的话茬，随便说些其它话即可。而你对对方戏弄置之不理，也代表你并不乐意经受别人的戏弄。 用开玩笑的方式回应：“流氓不可怕，就怕流氓有文化。”[9] 扯些别的话题，比如时事热点或是天气状况。 ### 5 将这件事告知家长、老师、上级或其他人。 如果以上策略统统没用，戏弄你的恶霸还没有停止的意思，不妨告诉老师、大人或其他权威人士。如果在工作场合，你可以告诉老板。但是，你应该向对方寻求建议，而不是解决方法。 如果你不靠自己解决，戏弄反倒会变本加厉。让别人为你出头，和哭泣、生气一样，只会让对方知道你受到戏弄的影响了。 ## 步骤 ### 1 要明白这不过是场游戏。 尽管戏弄人的理由各有不同，但这些坏蛋们不过是把戏弄看作游戏。当你作出回应时，他们就赢了，但如果你置之不理，那么“你”就赢了。谁都不喜欢面对失败。所以你对戏弄越无所谓，那些戏弄你的人反而会转移目标。[10] 如果有人是出于喜欢才戏弄你的，那同样是场游戏，但这里不做反应不会让对方罢手，而是会让他们承认自己被你吸引，对你坦诚相告。 ### 2 你得明白这些人是因为觉得有趣才戏弄人的。 对他们来讲，戏弄无异于娱乐，会让他们心情愉悦，忘却烦恼。他们之所以不选择别人去戏弄，是因为看不上对方或觉得对方无趣。一旦你换个角度思考，不把这种戏弄当成人身攻击，自然就不容易被激怒。[11] 了解下欺负你的人的过去，看看他们过往是否遭遇不幸。同情对方也会减轻戏弄对你的影响。 ### 3 要明白归根到底，受不受影响还是取决于你的反应。 明白这点至关重要，因为如果你没有反应，那么游戏就进行不下去，你就赢了。说到底，应对戏弄最好的办法就是置之不理。