期待自己的愿望在一夜之间实现似乎不太现实，在某些情况下，这可能是一种合理的论断。但是，只要你知道如何正确地构建一个现实的愿望，并采取必要的行动来实现它，那么在一夜之间实现愿望并非全无可能。 ## 步骤 ### 1 允许自己许下愿望。 看到自己愿望成真之前，你自己必须打心底相信这种可能性。在某些情况下，燃起希望是非常困难的，但要记住，“乐观主义”和“现实主义”并不一定相互对立。 乐观与成功有着直接联系。相比那些多疑多虑的人，对生活更加乐观的人更有可能发现并抓住重大机遇。[1] 简而言之，愿望是起点。许下并相信愿望可以鼓励你采取行动，而你采取的行动可以提高愿望实现的可能性。 ### 2 许下一个愿望。 想一夜之间实现自己的愿望，你必须往一个愿望中投入尽可能多的思考和行动。同时在多个愿望上投入精力，会使你无法将全部注意力集中到任何一个上，从而降低愿望实现的可能。 ### 3 考虑清楚。 在实现自己的愿望之前，你必须对自己真正的愿望一清二楚。清楚地说出你心目中自己的愿望，然后停下来体味一下自己的感受。如果你对自己所说的愿望似乎有些不太满意，那么你可能需要更加诚实地重新定义自己的愿望。 将自己的愿望说出口后，你应该会有快乐或满怀希望等愉悦感。想象自己愿望成真一定会让你感到快乐。如果你没有这种感觉，说明这个愿望不能代表你的真实感情，你不会为了实现它而全身心地投入。 例如，如果你因为正在遭受单相思的折磨，而说自己的愿望是结束这段一厢情愿的感情，那么愿望真正实现后，你可能会感到难过。事实上，你可能会想重新挽回自己的感情。当然，这类愿望有时实现不了，但与彻底否认事实相比，围绕真实的渴望构建愿望最终会得到更好的结果。 ### 4 以积极的方式构建愿望。 实现愿望——尤其是在短时间内——需要大量的正能量。如果你的愿望是消极的，那么你会减少与之相关的积极思考和行动，使之难以实现，这是不可避免的。 嫉妒激发的愿望往往最不符合这一原则。例如，你可能会因为嫉妒而希望对手输掉比赛、丢掉晋升机会或关系破裂，但这些不是适合许下的好愿望。你应该希望自己的生活中发生同样好的事情，这才是一个更好的愿望。 ### 5 许下自己能够实现的愿望。 你许下的愿望应该是自己真正有一定能力去实现或追求的事情。愿望可能会涉及到其他人，但是如果它完全依靠他人或依赖不受任何人控制的力量，那么你做任何事情都无法确保它实现。 你只能控制自己的想法和行为，所以依靠他人替你努力的愿望通常不会实现。 但是，你可以希望自己拥有让他人采取某种行动的影响力。例如，希望你暗恋的对象能够回应你的感情往往不会有任何结果，但是，希望自己拥有与对方交流的勇气和机会通常会有更多收获。 同理，你实现愿望不应该依赖自然或超自然的力量。换而言之，希望学校或工作单位因为糟糕的天气而停课或停工的愿望通常不会实现，即使实现，也很可能是因为巧合，而非任何其他原因。 ### 6 关注未来。 你无法改变过去，所以不幸的是，希望改变已经发生的事情是没有任何作用的。相反，你的愿望应该专注于自己希望在未来24小时，或不远的将来发生的事情。 即使内心深处的渴望某种程度上与过去的事件有关，你仍然需要重新构建自己的愿望，让它向前看。你应该希望自己能够以不同的视角来看待过去的伤害，或拥有避免重蹈覆辙的能力。 ### 7 考虑自己愿望的大小。 即使尽你所能，宏大的愿望可能也不会在一夜之间实现。如果你想实现一个很大的愿望，最好的方法是把它分解成较小的愿望。努力让那些小愿望在一夜之间实现，这样你就能逐渐实现自己真正的、最终的愿望。 例如，你最终的愿望可能是与自己单恋的对象成为情侣。不过，你们不可能一夜之间成为情侣，所以你需要选择一个贴近现实的愿望，来努力实现。这个愿望可以十分简单，比如有机会或有勇气与单恋对象交谈。 ## 步骤 ### 1 积极乐观。 愿望的实现需要积极的思考、行动和精力。你应该花点时间消除自己心中的消极情绪和倾向，包括与你愿望相关和无关的所有消极情绪。[2] 与你愿望直接相关的消极情绪可能包害怕愿望无法实现，或对它能否实现感到怀疑或悲观。 无关但仍然会成为障碍的负面情绪包括对身边其他人的愤怒、嫉妒或冷漠。这些情绪常常会消耗你的精力，让你没有足够的精力能够投入到实现自己的愿望上。 ### 2 想象自己的愿望。 花点时间想象一下自己愿望实现的情况。在你的脑海中，这幅图景应该十分清晰，有如实质一般。以这种生动程度来想象，能够让你鼓起实现愿望的干劲。 放松。去一个安静的地方，让自己感觉舒服，然后闭上眼睛。尽量保持头脑冷静、平和。 感到自己完全放松后，想想那些毫无疑问，可以让你感觉快乐的事情。这些事情可以与你的愿望有关，但并非一定如此。让围绕这种想法的积极情绪渗透进来。 产生积极的感觉后，立即转而去想自己的愿望。想象它已经实现，让自己沉浸在喜悦之中。保持这种状态几分钟，让你可以把自己的愿望与满满的积极感联系起来。 ### 3 行动起来。 不幸的是，光靠想象是无法让愿望实现的。为了让它实现，你需要付出一些切实的努力。[3] 将许下愿望作为起点，实现愿望作为终点。两者之间隔着一条你需要走的路。即使想让自己的愿望在一夜之间实现，你仍然应该在现在到明天之间的这段时间内，花时间走完这条路。 还是回到之前举的单恋例子，仅仅希望有与对方交谈的机会是不够的，你应该想方设法创造机会。请做好第二天的安排，让自己能够跨越实现愿望之路。开动脑筋，想好你们见面时聊天的话题。 ### 4 将你的愿望告诉他人。 将你的愿望告诉他人，并强调你想在一夜之间实现愿望。根据具体情况，听说你愿望的人也许会成为支持者，直接或间接地帮助你实现这个愿望。 其他人也许会提供建议或鼓励等间接帮助。他们则可以代表你采取某些类型的行动，来提供直接帮助。 如果你告诉自己的朋友，你希望明天能够和自己喜欢的人聊天，他或她可能会帮你想出方法，让愿望实现，并用肯定的话语鼓励你，增强你的信心。如果你的朋友认识愿望中涉及的人，他或她甚至可以帮你创造条件，让你真的有机会与对方交谈。 ### 5 让事情朝着愿望实现的方向发展，而无需自己推动。 你只有在醒着时才能积极努力，去实现自己的愿望。为了使愿望在一夜之间实现，你需要让事情运转起来，这样一来，即使在你睡觉的时候，事情也能朝着愿望实现的方向继续发展。 当然，根据具体情况，这种理想状态有时是达不到的。只需思考一下这个问题，判断自己是否能够做任何事情，让愿望在你停歇时继续朝着实现的方向发展。 就单恋的例子而言，如果你和对方已经成为朋友，或者你和对方的交际圈有一定联系，那么你可以考虑通过信息或社交媒体向对方或对方所处的群体发出邀请。邀请可以为你带来第二天交谈的机会，从而帮助你实现愿望，但是你必须耐心等待，让对方先看到并回复你的邀请。 ## 步骤 ### 1 谨慎地使用魔法咒语。 一般来说，对于声称能够间接实现你的愿望，而无须采取个人行动的物品或人，你应该保持警惕。你应该只用魔法咒语来提醒自己需要采取行动，不要仅仅依靠它来实现自己的愿望。 但是，如果使用得当，魔法咒语实际上也会有一定帮助： 写下你的愿望，就好像它已经实现了一样，这样做可以帮助你想象这种情景，将愿望看作一种很大的可能性，去为之而努力。[4] 对着流星、夜空中你看到的第一颗星星、新月或满月许愿，可以在一夜之间加深你对愿望的印象，让你在早晨醒来后更容易为了实现它而努力。 戴上蕴含魔法咒语的手镯或钥匙扣，可以不断地提醒你，让你夜以继日地去努力实现愿望。[5] 折千纸鹤可以让你利用这段时间来思考自己的愿望，并想出使之实现的方法。 ### 2 不要放弃。 也许你许下了一个现实的愿望，并尽你所能地付出努力，希望它能在第二天实现，但世事难料，你的愿望可能会因为某些事情的发生而无法马上实现。然而，不要因此而泄气。即使最初的时间期限已过，你也应该继续许愿，并努力使之实现。 未能实现自己愿望的失望常常会使你产生疑虑，或找各种借口。疑虑和借口都会阻碍你针对同一个愿望或未来许下的其他愿望采取行动。你应该立即将注意力转向积极的想法和行动，而不是让自己沉溺于失望的感觉，以避免这种螺旋式的下降。