你经常被关禁闭吗？每周末都被禁足？和同龄人打架？如果是这样，那么你就该采取行动了，在形势激化之前让自己别惹麻烦。但是不要担心：无论你之前表现多糟，如果你努力制造一些好的影响，不让自己轻易被激怒，那么你很快就能回到正轨。要想知道如何不惹麻烦，从步骤1开始吧。 ## 步骤 ### 1 加入一支运动队。 加入运动队，无论是在学校还是社区里，这都是个避免惹麻烦的好办法。无论你是玩足球、篮球还是排球，团队运动都是结识有趣、健美、积极的人的好方法，还会让你有事可做，不去惹麻烦。你不需要成为下一个詹姆斯，只要加入一支队伍，开始和大家一起做一些有意义的事情就好。 你甚至可以努力成为队伍的领导者，这样你就要用上更多的精力。 加入运动队之后你也要每周训练，会使你平静下来，不去把体力用在错误的地方。 ### 2 加入俱乐部。 如果你不喜欢运动，你可以加入一个俱乐部，无论是在学校、教堂还是社区机构里。你可以参加美术俱乐部、棋牌俱乐部、法语俱乐部、烹饪俱乐部、辩论俱乐部或者任何一个能让你做一些感兴趣的事情，又不会惹恼老师或者导致你完不成作业的俱乐部。 你可以先加入几家举了股，然后看看哪个最吸引你。 ### 3 去做志愿者。 志愿服务是另一个能避免惹麻烦，让情况步入正轨的方法。在你花了一些时间去陪伴那些真正需要帮助的人之后，也许你就不会再想在学校或者社区里制造骚乱了。如果你年纪太小，不能自己去做志愿者，那么你可以和父母一起去，无论是去帮助别人学习阅读，打扫附近的公园还是在流动厨房帮忙。找一件对你来说有意义的事情，每周至少去做一次。 虽然你不需要把时间表挤得满满，但是每周做一些有意义的事情会让你明白什么才是重要的。 ### 4 当一个积极的学生。 你不非得拿全A才能不惹麻烦——但是这当然没什么不好。做一个积极的学生意味着你要按时上学，不翘课，在有问题时举手，提前预习并且参与课堂讨论。如果你努力做一个好学生，那么你就不会再去想要如何惹怒老师和父母了。 找一些你感兴趣的科目，尽你所能去了解它们。你不需要对每件事都感兴趣，但是至少挑选一两个你觉得很重要的科目，这会对你影响很大。 设定目标，提高成绩。你不需要在每次考试中都获得完美的成绩，但是你可以努力在数学上得到B或者B+。 ### 5 尽量多阅读。 阅读有助于提高你的词汇水平和理解技巧，让你变得更有知识、更聪明，并且能从一个新的视角去看世界。另外，如果你喜欢阅读，那么你就不会去惹麻烦。全神贯注地读一个或几个故事能让你在不知不觉中度过好几个小时，仿佛进入了一个全新的世界——一个你仅仅是个旁观者的世界。先从睡前阅读20分钟开始，这有助于你养成一个维持一生的习惯。 读各种书籍，从科幻小说到文学作品，看看你喜欢哪一类。 ### 6 创作一些东西。 创作是另一个让你摆脱麻烦的好办法。你可以写一部剧本并且和朋友一起演出来，或者写一个故事、画点什么、制作一个陶罐、把房间装饰成热带雨林等等，创意的方式有很多种。用你的头脑去创造一些全新的东西需要花费一些精力，这样你就不会一门心思想着怎么去违反规则了。 你甚至可以参加课余的美术班，或者问问你的美术老师有没有多余的任务可以做。 ## 步骤 ### 1 跟随你的直觉。 以前你陷入麻烦就是因为你不跟随自己的直觉，如果你本能地觉得某件事是个坏主意，或者某个人不值得交往，那么你应该相信直觉，和他们保持距离。即使你的直觉告诉你要向另一个方向走很远，也不要害怕。如果你感觉某件事不对头，即使说不出为什么，这种感觉也很可能是正确的。 一般地，如果一个朋友建议你做某件事，而你必须要质疑一下，那么这时候最好不要去做。 ### 2 花时间和家人相处。 只要你觉得家庭是一个安全、有爱的地方，你就应该尽量多地花时间和家人在一起，这样你就会被正能量所包围。当然，晚上和爸妈看电影或者帮妹妹做科学课作业或许并不酷，但是尽你所能和家人建立健康的联系是很重要的。 当你和家人一起出去时，你不会惹麻烦，是不是？正是在你无所事事的时候，坏事才会找上门来，你和家人在一起的时间越长，你去寻找——并且陷入——麻烦的机会就越少。 自己安排一下一周的时间。和家人一起度过周末的夜晚，每周固定时间做一些家务，每周帮弟妹做作业至少一至两次。 ### 3 避免和不好的人交往。 那些爱惹麻烦的人也许是你的死党，如果是这样，那么是时候找一些新朋友了。当然，也许你不想听到这个，但是如果你真的想不惹麻烦，那么你就不能再和那些导致你被关禁闭的朋友一起玩了。当然，如果你和你的朋友都决定不再惹麻烦，情况就不一样了，但是这可能吗？你应该尽量友善、礼貌地远离那些让你身败名裂的人。 也许你觉得你可以在和这些不停惹麻烦的人交往的同时保持正直，但是不幸的是，你还是会和他们纠缠在一起，很可能会因为他们做的一些事而被牵扯上麻烦。即使你是无辜的。这很不公平。 ### 4 和有积极影响力的人交朋友。 如果你的朋友是好学生，有远大的目标，过着积极的生活，那么你很可能会受到他们的影响。如果你只和惹麻烦的人交朋友，那么你可能也会变成那样的人。虽然你也许很难立刻交到在学校表现好的朋友，但是你可以想想班里的同学或者住在附近的邻居里有没有亲切、友善、愿意接纳离群者的人。很快，你就会发现你和一群新认识的、志同道合的人一起做着有趣的事，但完全不会惹上麻烦。 你可以在俱乐部或者运动队（下一部分会详细介绍）认识这些朋友，也可以参加很多其他的活动。 ### 5 和老师建立良好的关系。 另一个摆脱麻烦的好办法就是和老师们建立稳固的关系，或者至少是和某几位老师。这不是说你要拍他们的马屁，或者做他们最好的朋友，但是你要做个好学生，要按时上课，课余向他们请教，在课上提一些有意义的问题来表现你的专注。如果你和某些老师关系不好，那么要知道，你可以通过努力重新赢得他的喜爱，虽然这需要时间。 站在老师一边，这是规避麻烦的好办法。如果他们喜欢你，他们就不太可能惩罚你或者责怪你。 ### 6 找一个行为榜样。 找一个你觉得可以学习，并且能帮助你做出正确决定的行为榜样。可以是你的父母，哥哥姐姐，学校老师，家里的朋友或者邻居，俱乐部或者教堂的领导，祖父母，或者某个激励你好好表现的人。你不仅可以在如何不惹麻烦这个问题上向这个人征求建议，还可以询问下如何做一些对生活有意义的事情。 你经常拜访的行为榜样会成为在你生活中对你影响最大、最深远的人。你要找一个生活中你最钦佩的人。你的行为榜样不一定要很完美——如果他犯过错误并从中吸取了教训，那更好。 ## 步骤 ### 1 不要八卦。 一个避免冲突的方式就是不要聊八卦，无论是关于你的老师、同学、邻居朋友还是表兄弟姐妹的。在背后聊八卦只会传播负面的影响，这最终会不可避免地伤害到你自己。如果你想避免麻烦，那么你应该只说别人的好话，即使别人并没有这么乐观。 如果你在说别人坏话，那么对方最终很有可能会知道。如果是这样，你就会惹上大麻烦。 ### 2 不要和不可理喻的人讲道理。 你惹上麻烦的原因之一就是你要和那些听不进去道理的人辩白。如果你和体育课上或大街上认识的某个孩子合不来，那么你要避免跟他正面冲突，也不要跟别人说他做的事有多么讨厌或者在不恰当的时候出头。相反，你要尽量远离那些易怒的、讨厌的人，这样你就不会惹上麻烦。 和听不进去的人讲道理肯定是没有效果的，这是在浪费你的时间和精力。 ### 3 不要打架。 显然，如果你是那种经常打架的小孩，那么要做到这一点并不容易。但是如果你真的想避免麻烦，那么你必须知道如何避免打架。如果某人要向你挑衅，嘲笑你或者往你脸上揍了一拳，你要学会深呼吸，走开，保持冷静。揍人、受伤、被送到少管所或者送回家一点都不好玩，所以下次你想要打架时，你要提醒自己：虽然打架能让你逞一时之快，但是从长远来看，这只会对你有害。 其实，你只要走开就好。如果有人冲着你来了，你就举起双手走开。这并不会让你成为懦夫，而是让你显得很明智。 ### 4 不要和老师顶嘴。 你不会和所有的老师都成为朋友，无论你有多努力，也总会有一两个老师不喜欢你。即使你真的不认同老师说的每一句话，也要保持礼貌，尽量表现得好一点，避免可能发生的争吵。如果你的老师让你做某件事，你就去做（除非特别不讲理）。这不是表现得倔强或者说出你内心真实想法的时候。 当你在学校时，你就应该好好表现，努力学习。当你长大成人，开始自己的事业时，你就可以开始质疑权威，你周围的世界也会变得更开放，但是最初的时候，你要遵守游戏规则。 ### 5 礼貌地对待每个人。 保持亲切、礼貌的态度有助于你规避麻烦。你要说“请”和“谢谢”，对每个人都有礼貌，无论是某个每天早上都要路过的邻居到十字路口的交通协管员。养成良好的教养和社交技巧会让你受益终生，并且是避免麻烦的好办法。如果你很粗鲁、刻薄，那么大家都会说你这个人不好，在你遇到问题时也没有人会站在你这一边。 也就是说，你也要善待你的家人。不要觉得因为他们太了解你，你就不必对他们有礼貌。 ### 6 照顾好自己。 你也许觉得保持充分的休息、吃健康的三餐、每天运动和不惹麻烦没什么关系，但是你错了。照顾好自己身体的同时你也保持了自己的心理健康，如果你的身心都很健康，那么你就不会失态，也不会惹上麻烦。例如，如果你又饿又累，熬了整夜玩电脑游戏，那么你可能会无意识地对某个成人说粗鲁的话。 同样，如果你关心自己的健康，那么你就没时间去惹麻烦了！