想让头发再生长或者长得更快些吗？逆转生发法就是一种非常受欢迎的方法。首先在头皮上抹些精油，然后让头部保持朝下的姿势一小会。这种方法的支持者认为，增加头皮的血液流量会让生长缓慢的毛囊重新焕发活力，从而促进头发生长。目前还没有科学依据可以证实这种方法是否真的能让头发再生长或者生长更快；然而有一些证据则表明，秃顶可能是由于头皮血液流量减少引起的。[1] 但凡有人声称自己通过逆转生发法成功地让头发再生长[2] ，就总会有人站出来质疑它的真实效果。[3] 不管怎样，为什么不自己尝试一下呢？
运动与保健
2023-03-25 11:13:11
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无论男女，随着体重上升，都会变成梨型身材，在大腿和臀部长出多余的脂肪。这些部位不好锻炼，很难瘦下来。由于肥胖无法“局部治疗”，也就是说无法只针对身体的特定部位减肥，所以除了加强深层肌肉以外，你还必须燃烧全身脂肪。为了减肥并缩小臀部尺寸，你需要改变自己的饮食习惯和锻炼计划。
运动与保健
2023-03-25 11:12:55
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你是否做好准备要练出更强壮结实的胸肌，让健身房及沙滩上的人对你刮目相看？通过提高锻炼强度、摄入大量卡路里以补充锻炼的能量，并进行针对胸大肌的运动，你可以在一个星期里练出强壮胸肌。无论你是想要成为专业的健美运动员，或纯粹是为了改善体格，没有什么比强壮结实的胸肌更能让人留下深刻的印象。
运动与保健
2023-03-25 11:12:40
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你想过快速滑下白雪皑皑的雪坡吗？如果是这样，那么你就是和许多人一样，喜欢"高山"滑雪，一项在很多地区都大受欢迎的体育运动项目！滑雪是一项惊险运动，从踏上个人上滑雪板开始，到滑下斜坡，通过分泌肾上腺素，大大地刺激人的神经。如果你一直想尝试去滑雪，但尚未有机会这样做，本指南可以帮助你入门。当然，它绝非代替实际的经验教训，所以实际学习对补充你的概念性的知识是仍然有必要的。
运动与保健
2023-03-25 11:12:30
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有可能你在读这篇文章，是因为你对如何恰当地表达自己的感受有障碍。也许你觉得陷入困境；也许你很生气，以至于不再想和任何人说话了，甚至是你最亲近的朋友；也许你感到悲伤和难过，正独自度过一段艰难的时期；或者，也许你的感受复杂。不管你的感受“如何”，学会如何用正确的方式表达自己的情绪绝对是必要的。每个人都知道隐藏自己的感受是不健康的（而且是压力很大的），经常这样做的人常常导致不好的后果。一旦你学会如何适当地发泄这些情绪，你就能够更好滴与别人交流-同时和你自己。表达你的感受不总是那么容易的，但是当你能这样做时会有回报。
人际关系
2023-03-25 11:12:15
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你是否伤害了男友，现在后悔了？没关系，我们都是人，有时会被情绪左右而犯错。每一段健康的关系难免会出现波折，最重要的是成熟地沟通，通过道歉修复关系。想知道如何用文字表达自己的感受？那你就来对地方了，我们会指导你如何发短信向男友道歉。
本文是根据wikiHow与约会教练John Keegan的访问撰写的。
人际关系
2023-03-25 11:12:06
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