健康

如何计算你的慧俪轻体点数

在2011年,慧俪轻体公司更新了它原始的系统,推出了新的、优化过的第二代点值系统。但是,尽管它有很多优点,很多人还坚持用最初的方法。基于此,我们来比较一下两代系统。

健康 2023-03-24 22:15:30 177

健康

如何知道你是否有糖尿病

糖尿病是一种代谢障碍,会影响身体利用或分泌胰岛素的能力。胰岛素可促使血糖转化为能量。[1] 当细胞对胰岛素产生抗性,或是身体无法产生充足的胰岛素,血糖水平就会升高,从而引发糖尿病的各种短期和长期症状。糖尿病有4种,分别是前驱糖尿病、1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病。每年诊断出来的大部分病例都是2型糖尿病。[2] 每一种糖尿病都有相似却又各自不同的症状。

健康 2023-03-24 22:15:19 156

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如何消除喉咙痛

你的喉咙火烧一样地疼,别说吃东西了,就连水都咽不下。如何才能迅速缓解疼痛呢?看医生之前,最好的应对方法就是试试非处方药、润喉糖或者咽喉喷雾剂,你会感觉到立竿见影的效果。这之后,再和医生一起慢慢分析喉咙痛的原因。

健康 2023-03-24 22:15:13 148

健康

如何治疗扳机指

每个手指的运动都是由附在上面的肌腱控制的。每一个手指肌腱在它连接到前臂肌肉前,都会通过一个小“鞘”。如果肌腱发炎,就会形成小瘤,使得肌腱不容易通过鞘,手指弯曲的时候也会引起疼痛感。这种情况叫做“扳机指”,特点是一个或多个手指弯曲的时候会“卡住”,并感到疼痛,运动起来很困难,不舒服。学习各种方法治疗这种情况的手指,从下面第一步开始吧。

健康 2023-03-24 22:15:03 148

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如何摆脱皮肤干燥

皮肤干燥是很常见的问题,尤其在冬天或干燥气候下。这通常是环境或基因造成的,身体任何部位都可能发生。如果你饱受皮肤干燥所苦,别担心,这里有许多方法可以滋润皮肤,让皮肤外观和触感均如丝绸般柔滑。

健康 2023-03-24 22:14:57 168

健康

如何快速降低甘油三酸酯水平

甘油三酸脂过高确实是一件让人担心的事,它会增加患心脏病和中风的几率。如果你想快速降低甘油三酸脂,就需要改变饮食,比如少吃甜食,多吃纤维含量高的植物。同时还要改变生活习惯,比如多运动、少抽烟等等。有的情况下,你也可以考虑使用纤维酸类药物、胆固醇合成酶抑制剂和其它药物。和医生一起根据你的需要,制定最适合的方案来降低甘油三酸脂吧。

健康 2023-03-24 22:14:45 140

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如何增加血清素

血清素是一种有助于振奋心情,防止情绪低落或抑郁的重要大脑化学成分。尽管有些药物可以增加血清素含量,但也有大量的自然方法。以下介绍一些提高血清素含量的方法,让你可以感觉高兴、满足和活力四射。

健康 2023-03-24 22:14:34 154

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如何去除眼内的灰尘

眼睛进灰尘是十分正常的。如果你总外出,这种情况就更容易发生。你不仅会感到很不舒服,要是处理不当,还可能会带来其它麻烦。大多数情况下,你可以自行处理,但要是解决不了,就需要看眼科医生了。

健康 2023-03-24 22:14:22 103

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如何健康减肥

你不需要饿肚子,也照样能减肥。其实,我们也不应该靠饿肚子来减肥。健康减肥考验的是你对实现目标持有多少决心和耐心。下面提供的健康减肥方法,对减肥成功后如何保持体重也至关重要。将减肥计划和控制新陈代谢相结合,可以帮助你更快速、更健康地实现减肥目标。

健康 2023-03-24 22:14:17 141

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如何5分钟止咳

不断咳嗽让人难受又心烦。长期咳嗽可能由喉咙干燥、流涕或哮喘引起。快速止咳的关键是根据咳嗽类型选择合适的解决办法。

健康 2023-03-24 22:14:10 125

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如何缓解紧张性头痛

紧张性头痛发作时,就像头上套了一个紧箍咒,把太阳穴周围的部位越勒越紧。头皮甚至脖子都可能会有痛感。[1] 虽然紧张性头痛是最常见的头痛类型,但是我们还不太清楚它的形成原因。专家们认为这可能是身体对压力、抑郁、焦虑或受伤做出的反应。[2] 只要得到适当的治疗,就能有效缓解紧张性头痛。[3]

健康 2023-03-24 22:13:54 147

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如何用大蒜自然地消除疣

疣令人尴尬又苦恼,尤其是显眼位置的疣。这是种十分常见的问题,除非一直复发,否则通常都不严重。老是复发的疣需要让医生确认病因。普通疣可以采用一些家庭疗法来消除。如果你想用大蒜自然地消除疣,首先得用肥皂和水清洗患处,捣碎一瓣大蒜挤出蒜汁,将捣碎的大蒜直接抹在疣,然后用绷带包扎,让蒜汁渗入患处。根据需要可以每天重复,坚持数周。

健康 2023-03-24 22:13:49 129