做俯卧撑时感到手腕疼痛是相对常见的现象。如果你有这种感觉，不妨先检查一下自己的姿势，确保没有因为姿势错误而导致手腕承受的压力过大。如果你的姿势完全正确，或者在纠正姿势后仍然无法摆脱这种感觉，也可以借助一些方法来改变锻炼动作，从而预防这种疼痛。不过，你可能应该咨询医生，确保疼痛不是由任何手腕伤病导致的。[1]
健康
2023-03-24 21:33:10
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清水断食是一种排毒节食法，可以说是让人最难忍受的一种禁食法。清水断食在于专注内在的精神生活，有助于身体排出毒素。它无需额外的花费，可以用来减肥。[1] 只要操作正确，短时间内限制卡路里的摄入能让你活得更久，也更健康。但是断食有时也是很危险的。[2] 不管你断食的目的是什么，安全最重要。在专家指导下，循序渐进，留心该停止节食的一些迹象，然后慢慢恢复进食。
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2023-03-24 21:33:06
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谈到耳垢，你可能觉得有那么点恶心，它与你的耳朵健康却息息相关。适量的耳垢能帮助维护耳朵的健康，保证耳朵的正常功能。但是，过多的耳垢就会造成堵塞、疼痛，甚至发炎。[1] 不过别担心，你在家里就可以用橄榄油清除耳垢。
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2023-03-24 21:32:54
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上背指的是从脖子下面一直到最后一根肋骨，也就是胸椎部位。上背痛往往是坐姿或站姿不当造成的，也可能是从事体育活动或锻炼时受了轻微创伤。如果是酸痛和一摸就痛，通常代表肌肉拉伤了。[1] 只要好好休息或自己在家治疗，几天内就会好起来。如果是锐痛和（或）灼痛，并且自己在家治疗超过一周也没有好转，则建议向专业的医疗保健人员咨询。[2]
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2023-03-24 21:32:30
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塑造你的臀部需要燃烧脂肪和肌力训练运动。很多招式用于横档架势，而有氧运动燃烧类使用你自身的体重来燃烧脂肪及改变你的臀部形状。做对大腿、臀部和屁股有效的运动能改善臀部和大腿的整体形状，使你的身材看起来更紧实和纤瘦。每天做这些运动来帮助你提臀。
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2023-03-24 21:32:26
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胃肠型流感也被称为肠胃炎，其实它和感冒并无关系。它会让你一病就病好几天，虽然大多不会致命，但是没有接受适当的治疗是很难康复的。想要尽快好起来，就得采取一些步骤来控制症状，补充水分和多休息。
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2023-03-24 21:32:15
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大多数女性都知道怀孕最初的迹象之一是月经延迟；但如果你的经期本来就不准，那就很难判断月经推迟的原因了。你应该上医院就诊，还是自己在家验孕呢？学习寻找其它怀孕的迹象将有助于你做出正确的决策。
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2023-03-24 21:32:13
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酒精过敏其实很少见，患者通常是对酒精饮料中的某些成分过敏，也有可能是酒精不耐受。摄入体内的酒精会被代谢成乙醛，在肝脏和血液中积聚，进而引发酒精不耐受。有些患者会出现很严重的症状，身体非常难受。如果你怀疑自己对酒精不耐受，试着留意身体症状，身体内部和消化是否有问题，然后去看医生，接受全面的医学检查。你必须弄清楚自己是否对酒精不耐受或过敏，因为摄入身体无法代谢的化学物质会引发可怕的后果。当出现严重的过敏反应，比如呼吸困难，一定要立刻拨打紧急救援电话。
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2023-03-24 21:32:00
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修复牙釉质的方法很多，比如使用含氟牙膏、含氟漱口水或是含氟凝胶。想要使用天然一点的方法？那么你可以服用维生素D和钙补充剂。如果牙釉质严重受损，你可以向牙医咨询其它修复方案，像是牙冠或牙贴面。最后，你还必须保持良好的口腔卫生 ，防止牙釉质损坏得更严重。
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2023-03-24 21:31:54
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你是否被医生告知你的甘油三酸酯水平过高？这个检查可以监测跟您的健康相关的并发症，比如心脏病发作或者中风。检查结果数值高则代表血液中脂肪含量高。医生可能会给你开一些调剂药，但是只需要简单地改变一下生活方式也会收到很好的疗效。继续阅读下文，了解如何改变吧！
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2023-03-24 21:31:49
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