健康

如何缓解尾椎疼痛

尾椎疼痛指的是脊椎最末端的骨头疼痛,有可能是构造异常、跌倒或其它直接作用于尾椎的外伤造成的。不过事实上,大约三分之一的病例疼痛原因不明。尾椎疼痛经常发生在久坐不动之后。有的病人从坐姿要站起来时,会感到剧烈疼痛。做爱或排便时也可能感到疼痛。

健康 2023-03-24 21:44:29 80

健康

如何燃烧脂肪

身体脂肪易增难减。拼命锻炼和节食还是瘦不下来?如果这是你目前面对的困境,那就放心吧,这里会教你用更健康有效的方法来减掉脂肪。我们不会像许多极端节食法、减肥药或健身广告那样保证能迅速甩掉脂肪,不过这些方法能让身体和你站在同一阵线,一起对抗脂肪,进而改善健康和外表。

健康 2023-03-24 21:44:15 97

健康

如何治疗肺炎

肺炎是一种侵犯肺组织的下呼吸道感染。在全球引起发病和造成死亡的疾病中,下呼吸道感染被列为第三大高危疾病。[1] 轻微肺炎只需门诊治疗、口服抗生素和多休息。中度肺炎需要住院治疗,通过静脉注射抗生素。严重肺炎除了住院治疗和静脉注射抗生素外,还可能得插管和人工呼吸机辅助呼吸。不管病情如何,肺炎都是非常凶险的疾病,应该及时接受全面治疗。

健康 2023-03-24 21:44:03 83

健康

如何检查精子数量

许多夫妻备孕很久却无法如愿怀上宝宝。导致不孕不育的因素有很多,夫妻双方都应该进行生育能力评估。如果女方迟迟不能怀孕,男方可能得测试一下精子数量。精子数量测试可以自行在家中完成,然而如果想得到一份更加完整的评估报告,最好还是抽时间去医院检查。

健康 2023-03-24 21:43:59 92

健康

如何拥有好身材

很多人想有好身材,更健康,但是却很难找到适合自己的计划来达到这个目标。以下这些简单的步骤可以帮助你开始一个适合自己的健身计划并能轻松的坚持下来,即使总有那么几天你不想去健身房。

健康 2023-03-24 21:43:47 88

健康

如何对付焦虑

焦虑是一种我们都时不时会经历的情绪。在一次演出前或在特别繁忙或过于刺激的时期感到压力过大是正常的。但是,如果你似乎无法消解你正在经受的焦虑,那么可能就需要进一步检视你的习惯了。采用下述方法能帮你降低焦虑程度,不管是暂时的还是基于长期上。

健康 2023-03-24 21:43:38 89

健康

如何在割完包皮后进行护理

虽然割包皮只是一个普通的小手术,但要想尽快痊愈,也离不开细心的护理和清洁。在照顾割完包皮的新生儿时,每次换完尿布都要对伤口部位进行清理,让它保持干爽。清洗伤口时动作要轻,洗完后要让它自然晾干。用纱布和凡士林来处理伤口,并且要记得勤换尿布。如歌是割完包皮的成人,手术48小时后要浸泡伤口来拆掉绷带,然后一两天换一次敷料。冲澡时要小心,平时要保持伤口干燥。留意伤口是否持续红肿、流血、渗出黄色液体、疼痛或出现排尿困难的情况,这些都是感染的症状。

健康 2023-03-24 21:43:23 112

健康

如何减脂

减少整体体脂不只有助于减肥,还能明显改善健康,包括降低患心脏病、糖尿病、高血压和睡眠呼吸暂停的风险。[1] 如果你打算减肥,最好只减掉多余脂肪。要是没有适当的计划,可能也会减掉瘦肌肉组织。[2] 这样即使整体体重下降,肌肉流失会使你虚弱无力和疲倦,运动表现变差,新陈代谢下降。[3] 营养均衡的饮食能帮助你减掉多余脂肪,减少肌肉流失,改善整体健康。

健康 2023-03-24 21:43:22 99

健康

如何使用复方阴道避孕环NuvaRing

复方阴道避孕环(NuvaRing)是一种柔软的环,放置在阴道内,在一个月内,通过释放小剂量的雌激素和孕激素来避孕。荷尔蒙通过阴道被吸收,释放到血液里。这种环每隔三周更换一次,它的避孕原理跟短效口服避孕药的原理十分相似。继续阅读下文来了解如何使用这种避孕方法吧。

健康 2023-03-24 21:43:05 85

健康

如何防止怀孕

想要做爱而不怀孕是需要提前计划好的。对于性生活频繁的人来说,只要足够小心,并配合生育控制技巧和器材,就能避免怀孕。你可以通过不进行阴道性交来避免怀孕。如果你性生活频繁,可以用避孕器材,或者向医生咨询激素药物和节育手术等等。

健康 2023-03-24 21:43:03 96

健康

如何让私处无异味

很多女孩并不喜欢自己私处的气味。健康的私处是不应该有异味的。阴道内含有一些天然的细菌可以保持阴道的清洁和健康,跟其他的内脏器官一样。真正难闻的私处是由于阴道感染或者细菌不平衡造成的,应该就医治疗。阅读下文了解如何让私处健康无异味,以及如何在紧急情况下快速解决问题。

健康 2023-03-24 21:42:43 93

健康

如何积极地思考

积极地考虑问题是一个选择。你可以想一些能够振奋情绪的事情,用建设性的眼光来看待困难的处境,用更明朗和有希望的方式来做事,点亮自己的每一天!选择一个积极的生活态度,你可以消除心中消极的想法,让你自己的生活充满可能性,而不是充斥着忧愁和苦难。如果你想知道如何才能更积极地思考,请读下去吧!

健康 2023-03-24 21:42:36 81