在某些特定的情形下，例如在夜晚的黑暗中，感到害怕是一种自然反应。害怕源于恐惧。人体有一种 “非战即逃”的反应，可以让我们知道自己是否处于危险中，而恐惧正是这种反应的一部分。[1] 我们所感知的危险可能是实质性的，也可能是心理上的，往往使我们紧张不安并引发焦虑。[2] 如果“害怕”这种自然反应开始影响你的日常生活，包括影响睡眠，那么问题就来了。夜里害怕会对成人和儿童的睡眠模式以及整体生活质量造成负面影响。[3]
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2023-03-24 18:43:15
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世界卫生组织的报告指出，中国有将近50%的婴儿是通过剖腹产出生的。[1] 如果容易在分娩过程中出现并发症，剖腹产的确是一种解决方法。要是分娩过程中出现紧急情况，剖腹产也能挽救母婴生命。但是，很多专家认为，现在的人生孩子总是动不动就进行剖腹产，有时候，有些问题根本不需要通过剖腹产来解决。[2] 如果你不希望经历剖腹产手术的风险，和术后漫长的恢复过程，可以用一些方法来增加顺产几率。
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2023-03-24 18:42:50
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很多女性打算等年纪大些之后再要小孩子，她们中很多人也都能生出健康的宝宝。得益于技术的发展，高龄孕产比以往任何时候都更为安全。然而，在40岁之后怀孕对于母亲和宝宝来说还是会增加一些额外的风险，而且有可能引起各种并发症。备孕可以帮助你将身体调整到最好的状态，顺利怀孕。
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2023-03-24 18:42:49
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管教孩子绝非易事。给予孩子爱很容易，因为无论如何你都是爱你的孩子的。但是如果你想要你的孩子辨别是非，成为一个自律和有礼貌的人，你必须学习管教孩子的正确方式，无论这对你来说有多难。如果你想知道如何在管教孩子的同时与孩子维持良好关系并保持冷静，遵循下面的提示吧。
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2023-03-24 18:42:43
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大多数宝宝学会走路是在10到18个月之间。[1] 但是他们必须经历爬行、起身站立和扶走的过程。每个孩子的情况都不一样。有的宝宝突然之间就开始走起路来，而有的则需要花大把的时间学习。家长一定要不断地鼓励宝宝多多练习，让他们慢慢习惯并喜欢上走路，这就是宝宝学习走路的关键。
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2023-03-24 18:42:34
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不是只有被揍才算是虐待。精神虐待也会对社会、身心健康和发展造成长期负面影响。如果你被父母精神虐待，最好的做法是给自己设定界限，并尽量保持距离。向别人倾诉你面对的困境也有帮助。另外，学会减轻压力和建立自尊心也能帮助你应付当前和长远的困境。
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2023-03-24 18:42:29
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