健康

如何进行干禁食

干禁食是指禁食期间完全停止食物或水分的摄入。不完全干禁食期间可以洗澡和刷牙,但绝对干禁食(完全禁食)期间不可以接触任何液体。

健康 2023-03-24 20:39:53 113

健康

如何缩小男性乳房

男性乳房增大会令患者尴尬不已。这种情况在医学上被称为男性乳房发育症,可能是生活方式或体内激素失调造成。[1] 如果乳房增大是体重增加或男性乳房发育症引起,你可以采取一些可行的方法来解决它。其中包括维持健康饮食,锻炼胸肌和燃烧体脂,以控制乳房大小。要是乳房增大是激素失调造成,可以向医生咨询适当的医疗选择。

健康 2023-03-24 20:39:46 97

健康

如何用小苏打去除肉刺

小孩(及许多成年人)往往很害怕拔肉刺,不仅仅是因为拔肉刺很痛,而且光是想想用针和镊子掏到皮肤里面就觉得恐怖。不过,去肉刺其实还有种简单无痛的办法,就是使用小苏打(碳酸氢钠),这种方法甚至能去除扎得很深的玻璃碎屑。

健康 2023-03-24 20:39:33 91

健康

如何治疗舌头烫伤所产生的水泡

大部分人在一生中都会遭遇舌头烫伤的困扰。舌头烫伤轻则隐隐作痛,重则产生水泡和钻心的疼痛。如果你的舌头被烫伤了,可以采取以下方法缓解疼痛,加快伤口愈合。

健康 2023-03-24 20:39:30 95

健康

如何治愈皲裂的皮肤

你是否面对皮肤皲裂的问题?皮肤皴裂不仅不美观,还会让人疼痛难忍。赶快按照以下步骤,舒缓皮肤的皴裂症状吧。

健康 2023-03-24 20:39:20 120

健康

如何控制食欲

肥胖在中国也逐渐成为比较严重的问题。很多人都希望自己能够坚持一种健康的生活习惯,但是说到容易,做到难。肥胖给生活带来的不利影响不胜枚举:破坏美感,容易出汗放屁引起尴尬,内脏承受过多负担,等等。人们变胖的其中一个最主要的原因就是管不住嘴巴,吃得比身体所需要的食物多。本文就主要针对这一方面,来教你如何控制住自己来势汹汹的食欲,吃得少一点。

健康 2023-03-24 20:39:10 99

健康

如何如何应对屁股出汗问题

也许是夏天天气炎热,也许是交感神经高度紧张,许多人在人生某一时刻都会面对屁股爱出汗的情况,既不舒服又让人尴尬不已。别担心,本文会教你如何应对屁股出汗的情况,保持皮肤清爽,继续往下阅读吧!

健康 2023-03-24 20:38:53 116

健康

如何在接种新冠疫苗后做好安全防护

如果你刚刚接种了新冠疫苗,那就可以安心一点了,因为你的体内会产生抗体,不再容易感染新冠病毒了!然而,你可能还是会对疫苗的安全性心存疑虑,比如接种后是否可以探望亲友或者外出旅行。你还可能很想知道接种后可能会出现哪些副作用。不用担心,这篇文章将为你答疑解惑——我们从最值得信赖的来源汇总了相关问题的答案,所以你大可以放心地在接种疫苗后做出决定!

健康 2023-03-24 20:38:51 84

健康

如何判断是否麸质不耐受

麸质是小麦、大麦、黑麦等谷物中含有的一组蛋白质。麸质不仅像胶水一样能帮食物定型,它还赋予了面粉团弹性,帮它膨胀,让面包有了韧性的口感。但有乳糜泻或者麸质过敏的人食用麸质后会引发身体的免疫反应,从而损伤肠道。据医生估计,约有1%的人患有乳糜泻,15%的人对麸质过敏。即使是没有乳糜泻的人也可能对麸质表现出一定程度的肠道或者免疫反应。[1] 由于症状相似,乳糜泻也常被误诊为肠易激综合征。虽然目前没有任何针对麸质不耐受的医疗检测手段。但你可以尝试以下步骤判断自己是否麸质不耐受,从而迈出通往健康生活的第一步。

健康 2023-03-24 20:38:29 91

健康

如何保持健康

很多人以为保持健康很难,得一直节食并花大量时间健身。事实并非如此!只要简单地调整自己的生活习惯,定一些小目标,就能过得更加健康、快乐。从每天培养健康的饮食、放松、运动和睡眠习惯开始做起,很快你就会发现自己梦寐以求的健康生活正在慢慢成型!

健康 2023-03-24 20:38:16 100

健康

如何降低双氢睾酮(DHT)浓度

双氢睾酮(DHT)是身体自然产生的激素,负责促进男性特征的形成,包括体毛增加、肌肉增长、声音变得低沉和前列腺的正常发育。通常只有少于10%的睾酮会被转换成双氢睾酮,大多数人都不需要担心它在体内的浓度。不过,如果双氢睾酮浓度过高,会引起脱发和前列腺癌。改变饮食和生活方式或许有助于控制双氢睾酮浓度,此外也可以用药物和补充剂抑制双氢睾酮形成。[1]

健康 2023-03-24 20:37:54 111

健康

如何识别自杀的危险信号

根据世界卫生组织2014年发表的全球预防自杀报告,每年有80多万人死于自杀,每40秒钟就有1人自杀身亡。[1] 自杀已成为死亡的主要原因,但它是可以预防的。有自杀倾向的人常会在自杀前露出一些蛛丝马迹。只要我们了解自杀的危险信号,就能采取行动,防止自杀。这也是本文的主要目的。如果你或你认识的某个人自杀或试图自杀,请立刻把他送到医院。

健康 2023-03-24 20:37:42 101