众所周知，三文鱼是海中最美味的鱼。但许多人可能还不知道，它是也最有益健康的。三文鱼富含ω-3脂肪酸，对人体免疫系统和循环系统非常有益。三文鱼对心脏也很有好处，并且和其他物质相比具有低热量和低脂肪值。因此爱上三文鱼吧，我们一起阅读这篇文章，学习如何准备和烹调三文鱼。
饮食与休闲
2023-03-24 19:27:50
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香脆可口的玉米馅饼可以配上甜甜的辣椒酱，或者是搭配主食一起食用。在这篇文章中，你有两种食谱可供选择，煎或者是炸。甚至可以两个一起尝试，好看看你最喜欢的是哪种。这些美味的馅饼，作为星期天的早餐，作为夜宵，或者是在任意你想吃玉米馅饼的时间里，它都是最理想、最好做的食物。请参阅步骤1，选一种你更喜爱的方法来实践吧。
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2023-03-24 19:27:44
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在短短两周内减重9公斤不是个小数字。很多人会选择用手术和减肥药的手段达到迅速减重目的，而改变饮食和生活习惯则是一种更为健康有效的方式。然而需要注意的是，大幅减重饮食方案是反常规的，所以实施前最好先咨询医生。
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2023-03-24 19:27:37
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鲶鱼是人们最喜爱食用的鱼类之一。最常用的烹调方法是油炸，但烧烤、烘培和干煎也相当不错。鲶鱼口感柔嫩微甜，跟白鲑鱼相比，其肉质更为厚实细腻，因而可以用多种方法烹饪。用卤水腌制的鲢鱼也可以生吃。如果你想了解烹饪鲶鱼的各方法，就按照下面的步骤做吧。
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2023-03-24 19:27:34
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食物中毒这种事情会完全扰乱你的生活。食物中毒的症状有的比较轻微，而有的则很严重，包括肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻、发烧和腹部绞痛。可能在吃到被污染的食物后一小时至数周后发作。在许多情况下，食物在加工、储存、传递的过程中受到有毒物质或细菌的污染。大部分人在几天内随着有毒食物排出体内而痊愈，但婴儿、孕妇和老人要特别注意避免食物中毒，因为食物中毒可能造成不可逆的身体损害。这些人群在食物中毒时，需要立即接受治疗。了解如何快速地缓解食物中毒能帮助你将身体不适降低到最少并尽快恢复健康。
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2023-03-24 19:27:22
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新鲜出炉的面包吃起来让人感到特别幸福。要获得这种幸福比你想象中简单多了。你可以自制表皮硬而脆的法式面包，柔软的三明治面包，以及美味香甜的速发面包，既能省钱，又能让家里充满烘培的香气。只要一些简单的材料和一点技巧，任何人都可以亲手制作面包！
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2023-03-24 19:27:20
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自家菜园大丰收或者附近的超市大减价时，你可能会一下子收获或购买很多的抱子甘蓝。现在问题就来了——你该如何赶在坏掉前将它们吃光呢？好在抱子甘蓝在冰箱里冷冻1年也不会坏，也就是说你可以慢慢地把它们解决掉。如果你想要抱子甘蓝的味道和营养价值维持得久一些，就先将它焯下水，然后再放入冰箱。
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2023-03-24 19:27:09
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