推迟性肌肉酸痛是一种剧烈运动后的普遍症状。这由微小的肌肉撕裂引起，一般出现在剧烈运动后的24至72小时间。虽然肌肉撕裂会引发积极的肌肉修复，但你可以学习如何通过调整锻炼以及在锻炼后治疗肌肉来摆脱肌肉酸痛。
健康
2023-03-24 21:42:30
96
女性怀孕后子宫会开始增大并改变形状。进入孕中期后，轻轻按压下腹部就能感觉到子宫的存在。你可以通过这个有趣的方式来与腹中的宝宝交流感情。如果你没有怀孕，却感到子宫不适，比如痛经，那么你得把这些健康问题告诉医生。
健康
2023-03-24 21:42:16
106
你有哪些不良嗜好？不管你正在与哪一项不良嗜好作斗争——烟酒、女色、毒品、赌博——承认你的嗜好永远是克服它的第一步，而以下这篇文章一定会对你有所裨益。现在就到了给你戒除不良嗜好作出计划的时间了。寻找帮助并为未来可能遇到的一切障碍做好准备。如果你想知道如何戒除那项习惯并重新活出最充实的人生，那就好好读读这篇文章吧。
健康
2023-03-24 21:42:04
87
你是否紧张时心跳得无法思考？恭喜你！这说明你是个正常人。紧张是任何人在面对具有挑战性的事件时表现出来的正常反应。然而，当紧张使你疲于应对日常事务，你就该设法克服克服了。尽管紧张很难摆脱，这里还是有几种途径供你平复心绪，控制紧张。你可以试试以下几种技巧，看看是否能帮助你抑制紧张。
健康
2023-03-24 21:41:40
91
你是否觉得人生有时太过复杂？是否有时压力很大？其实每个人都会偶尔这样觉得。但你可以采取行动，减少消极影响，以获得内心平和。很多人不知从何处着手，本文为你提一些建议。也许只需小的改观，或许需要大的变动，基于你的情况试试看。
健康
2023-03-24 21:41:23
84
血压过高（也叫做高血压），是一种常见的疾病，如果不加管理，最终会导致严重的健康问题。根据美国心脏协会，持续高血压可能引起血管变脆（因动脉瘤而破裂）、血管瘢痕、凝血和斑块（能引起休克的血管栓塞的首要因素）、器官损伤。如果你有患高血压的风险，医生会建议你规律地监测血压，监测血压有很多种方法——让我们一步一步来看。
健康
2023-03-24 21:41:05
86
睾酮是体内分泌的一种激素，男性由睾丸产生，女性由卵巢产生。通常，男性血液的睾酮浓度是女性的7到8倍。[1] 虽然身体可以产生这种激素，但有时候人们会人工注射睾酮来治疗某些疾病。和其他皮下注射一样，你必须小心安全的注射睾酮，使感染风险降到最低。请从下面的步骤1开始阅读。
健康
2023-03-24 21:40:52
85