健康专家建议一周最多减0.45-1公斤,要在一周内减掉1.4公斤就得稍微加快减肥速度,不过这也是可以做到的。首先,向医生确认你的健康体重。然后计算你每天需要消耗多少热量,通过健康饮食和运动让消耗的热量超过摄入的热量。想要持续每周减掉1.4公斤,你还需要设法让自己保持动力和活力。
健康
2023-03-24 22:19:17
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头虱是只寄生在人类头发的无翅小昆虫,它们和卵会黏附在毛干上。与普遍的看法相反,头虱不会传播疾病,也不是卫生习惯不好造成的。它们透过人与人接触时传播。如果你或孩子备受头虱困扰,通常用茶树油就可以解决问题。
健康
2023-03-24 22:18:50
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冻伤是由极度寒冷的环境引起的损伤。吹冷风、处于高海拔地区或直接接触到冰冻的物体时,都有可能被冻伤。轻微冻伤的症状包括皮肤变色、麻木、发痒、刺痛或轻微疼痛,可以自己在家治疗。严重冻伤的症状包括起水疱、感染、皮肤长时间麻木和(或)变色,需要接受医生治疗。
健康
2023-03-24 22:18:39
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咳嗽是一种十分普遍的恼人症状。它可以是短期或慢性症状。短期咳嗽的原因可能包括病毒感染(流感、普通感冒、义膜性喉炎和呼吸道合胞病毒等)、细菌感染(肺炎、支气管炎、鼻窦炎)和过敏性鼻炎。慢性咳嗽持续超过8周,原因可能包括哮喘、过敏、慢性鼻窦感染、胃食管反流病、充血性心力衰竭、肺气肿、肺癌或结核病。
健康
2023-03-24 22:18:33
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雌激素是男女都有的天然激素。不论男女,都必须将它保持在健康水平,女性需要更多雌激素,维持正常的身体机能,像是怀孕生子。更年期女性的雌激素水平会大幅下降。但是,只要简单地改变生活方式和饮食,也许就能提高它。一起来看看要怎么做吧!
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2023-03-24 22:18:23
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