健康

如何自然地降低肌酸磷酸激酶(CPK)

肌酸磷酸激酶(CPK),又称为肌酸激酶,是存在于体内不同肌肉和器官的重要蛋白酶,包括骨骼肌、脑组织和心肌。它对新陈代谢十分重要。不过,如果肌酸激酶升高,你可能患上了神经、肌肉或神经肌肉疾病。想要降低CPK值?那就得先降低患上心脏病、肌肉疲乏和其它神经肌肉疾病的几率!

健康 2023-03-24 21:02:06 80

健康

如何疏通堵塞的泪腺

眼睛发炎,而且总是泪汪汪的?你的泪腺很可能堵塞了。这通常是感染或更严重的疾病所致,比如说肿瘤。堵塞的泪腺一般可以通过按摩疏通,如果你需要进一步治疗,医生可能开出抗生素或建议你做泪腺疏通手术。

健康 2023-03-24 21:01:58 67

健康

如何治疗鹅口疮(真菌性口炎)

鹅口疮是白色念珠菌感染所致。在感染初期,该病会引起些许不适。感染该病时,你除了可以求医问药,你还可以参考以下几点来治疗鹅口疮。

健康 2023-03-24 21:01:35 67

健康

如何治疗头皮湿疹

健康的皮肤可以保持油脂和水分平衡,形成有效的屏障,以免被环境伤害、受刺激和感染。皮肤缺乏油脂和水分,就可能引发湿疹。头皮湿疹可能是脂溢性皮炎,或异位性(遗传性)皮炎造成的。它也被称为头屑、脂溢性湿疹、脂溢性银屑病。如果发生在婴儿身上,也被称作乳痂。[1] 这类皮炎也会导致脸、胸、后背、腋下和腹股沟部位起湿疹。[2] 患者会感到不舒服和难堪,但是它们不具传染性,也不是卫生习惯差造成的。[3] 只要了解头皮湿疹的症状和原因,或许就能治疗甚至治愈你的头皮。

健康 2023-03-24 21:01:25 75

健康

如何摆脱囊肿

囊肿有很多类型,避免囊肿发生的方法取决于囊肿的类型。可以使用的自我治疗方法,包括冷敷或热敷,能帮助囊肿消散或者肿胀消退。医疗方法能帮助囊肿消散或彻底地消除,继续阅读了解更适合你的选择。

健康 2023-03-24 21:01:03 66

健康

如何戒烟戒酒

有些人既抽烟也喝酒,要想同时戒烟戒酒实属不易。让身体复原可以体验自由,同时戒掉烟酒更能让你体验更深的人身自由,致力过着无瘾生活。

健康 2023-03-24 21:00:56 90

健康

如何处理眼睛里的胡椒喷雾

如果你被喷了胡椒喷雾,或者不小心把胡椒喷雾弄进了眼睛,肯定会迫不及待地想把它弄干净。胡椒喷雾会让眼睛产生非常强烈的灼烧感,导致眼睛睁不开。它还会引起皮肤发炎、呼吸困难,对于有哮喘的人来说特别危险。有几个方法可以洗掉眼睛里的胡椒喷雾,不过不要指望疼痛感能立刻消失。

健康 2023-03-24 21:00:44 69

健康

如何变得精神强大

你能够有力和优雅地处理生活的起起伏伏吗?精神上变得强大不是一夜之间就可以完成的。如果你把人生中的每个起伏看作一个变得更强大的机会,当事情变得困难的时候你能验证自己的智慧和明智。如果你想学习如何变得精神强大和自信处理生活的困难,读下去吧。

健康 2023-03-24 21:00:41 78

健康

如何克服恐惧感

最勇敢的人也有恐惧的时候。令你恐惧的是什么?是蜘蛛,是恐高?还是失败,改变,或者其他难以言说的事物?令人惧怕的事情并不可怕,只要你愿意去认知它,面对它,进而掌控它,你就可以战胜它。

健康 2023-03-24 21:00:31 70

健康

如何不用眼药水降低眼压

眼压高可以说是最普遍的眼部问题之一。当眼里的液体压力(眼压)比平时更高时,就可能出现眼压高的情况。如果不予高眼压适当的重视,可能引起青光眼,甚至是永久性视力障碍。所以我们必须积极应对眼压问题。高眼压通常没有症状,需要到医院检查才能诊断出来。滴眼液一般是治疗高眼压的首选方法,但不是每个人都适用。[1]

健康 2023-03-24 21:00:15 72

健康

如何避免单糖

单糖是指食物中含有的简单碳水化合物,其中包括果蔬、奶制品等天然食品,和糖果、饮料等加工食品。[1] 单糖被身体迅速消化利用,导致血糖大幅升高和下降。[2] 避免单糖对减轻体重起到帮助,尤其是糖果和加糖饮料中的糖分,而且能稳定胰岛素和血脂水平。[3] 试着减少或避免摄入单糖,并多摄取健康营养素,如蛋白质、纤维和优质脂肪。

健康 2023-03-24 21:00:10 62

健康

如何舒缓阴道疼痛

性交、分娩或感染都可能造成阴道疼痛。好在有许多家庭疗法能帮助缓解症状。如果找不到明显的疼痛原因,最好去看医生,排除性传播疾病和某些癌症的可能性。之后,你可以采取一些措施,防止阴道再次疼痛。安全性行为和使用润滑剂有助于预防阴道疼痛。

健康 2023-03-24 20:59:57 75