腰间赘肉很难减掉。比起集中锻练一个部位，你需要减掉整体体重，才能甩掉腰间赘肉。不过，做针对腹肌和斜纹肌的运动可以帮助你更快瘦下来，锻练肌肉线条，让腰间赘肉不那么明显。运动和健康饮食双管齐下，可以让身体处于最佳状态。[1]
健康
2023-03-24 20:44:16
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许多经过包皮切割手术的男性发现他们能够使身体回到更自然、更完整的状态。皮肤经过长期而温和的拉伸是能够再生长的，基于此理论，包皮再生长虽然要花费很多年才能完成，但确实是可以做到的。虽然重新生长的包皮没有原生的皮肤敏感性强，但是很多尝试过的男性都对再生的包皮的敏感性，外观和情感的完整性表示很满意。
健康
2023-03-24 20:44:01
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培养意志力对于达成目标十分重要。幸运的是，意志力是可以通过锻炼得到提升的。经过一系列的思维和身体训练，逐步培养自控力和积极思维能力。关注你的动机和进步，一起来学习如何持续地提升意志力吧！
健康
2023-03-24 20:44:00
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除了变红、脱皮、刺痛，阳光过度照射还会导致皮肤发炎。阳光灼伤的通常是皮肤的表层，而这层皮肤布满了神经纤维，所以会让你感到瘙痒。神经被太阳光灼伤后，瘙痒感会一直持续，直到受损皮肤恢复。[1] 在此期间，你可以尝试家庭疗法，使用处方或非处方药来缓解瘙痒，帮助皮肤复原。
健康
2023-03-24 20:43:47
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关于新型冠状病毒的报道铺天盖地，可能会让你担心不已。这种冠状病毒被命名为SARS-CoV-2，而由它所引起的疾病现在被正式称为2019冠状病毒疾病（简称COVID-19）。尽管新型冠状病毒确实正在全球传播，你也不用过于担心自己被传染。[1] 但要是你感觉到身体不适，一定要对症状引起重视。如果你怀疑自己感染了冠状病毒，务必要待在家里并和医生联系，以便确定自己是否需要治疗。
健康
2023-03-24 20:43:38
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人在听完很吵的音乐后产生的耳鸣，往往是内耳微小的神经末梢受到伤害引起的。耳鸣可能意味着神经受到了损伤，或是循环系统出现了问题。[1] 虽说积极预防是远离耳鸣最有效的途径，但当损伤已经形成时，我们也是有办法来应对的。请继续阅读以获取更多的建议。
健康
2023-03-24 20:43:32
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跖疣（有时也称为疣）会让人很烦恼，也会让人感到强烈的痛苦。所有人的跖疣都可能会很顽固，很难去除。跖疣是HPV（人类乳头瘤状病毒）的一种变异体，这种病毒需要很长一段时间才能消失。如果你不想用几年的时间来等待它们消失，你可以用一些方法来消除那些难看的疣。从步骤1开始，阅读第一种方法，找到一些适合你在家里去除疣的方法；或者你可以直接跳到第二种方法，阅读一些医生的建议。
健康
2023-03-24 20:43:16
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首先要说明的是，戒除海洛因并不是一件容易的事情。但相比其他环节来说，戒毒的过程并不算难，但是每个人都知道这过程如同炼狱一样恐怖。不过要知道，当你成功的时候，你会觉得这一切都是值得的。
要知道，戒掉不好的习惯是世界上最美好的事情。它使你更强大，并帮助你成长。当你停止服药的时候，所有对毒品产生依赖的细胞都将死亡，被新的细胞所取代。等你戒毒成功之后，你就能像凤凰一样浴火重生。记住这一点，要从中获取动力。
健康
2023-03-24 20:43:07
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流鼻血也叫鼻出血，是一种自然发生的常见状况。当鼻腔内膜受伤或太干燥，里面的毛细血管受到损伤时，你就会流鼻血。几乎所有鼻血都是来自鼻中隔前部的血管。鼻中隔是鼻腔中间分隔两侧鼻孔的组织。鼻子过敏、鼻窦炎、高血压或出血障碍患者更容易流鼻血。[1] 别担心，只要了解流鼻血的原因和处理方式，就能更好地控制它。
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2023-03-24 20:43:02
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冷漠像一个隐形的黑洞，让你无法逃脱。冷淡就是缺乏关注、情感、兴致和动力，这种状况很常见，也很难克服。我们都有冷淡的时候，比如星期六的下午原本兴致勃勃、计划满满，后来却沦落到躺在家里边吃奇多边看足球。首先你得判断冷淡给你带来的影响，然后你得改变日常习惯，把兴致找回来。
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2023-03-24 20:42:50
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在任何情况下，失去挚爱都是一件令人十分难过的事情。克服对失去挚爱的恐惧是一种非常私人的经历。所幸一些有研究支持的应对方法可以帮助人们现实地看待死亡，应对害怕失去的心理，获得社会的支持。
健康
2023-03-24 20:42:04
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