健康

如何自己在家诊断酵母菌感染

人体内寄生着有益细菌和念珠菌(一种酵母菌),它们的数量由免疫系统控制。有时候,酵母菌和细菌的平衡会遭到破坏,从而导致酵母菌过度生长。过多酵母菌会引发感染,一般发生在皮肤、口腔、喉咙和阴道。[1] 你不需要为此感到羞愧,因为约75%女性一生中至少会被酵母菌感染一次。不过,它的症状让人很不舒服,一定要及早诊断,并尽快进行治疗。了解酵母菌感染的症状,才能做出正确的诊断。

健康 2023-03-24 20:21:39 85

健康

如何治疗贫血

如果你总是感觉疲惫不堪,也许就是贫血的原因。贫血指的是身体没有充足的红血细胞来维持正常运作。不管是身体无法产生足够的红血细胞、红血细胞被身体破坏,还是其它疾病引起的贫血,都要去看医生,获取准确的诊断结果。除了遵循医生的治疗方案,你可能还需要服用补充剂、改变饮食和吃药。

健康 2023-03-24 20:21:25 102

健康

如何治疗前臂疼痛

生活中处处少不了使用手,前臂疼痛真的会让人非常烦恼。前臂疼痛通常是肌腱炎引起的,大多数情况下会自行痊愈,不过你也可以用一些方法来缓解疼痛。下面回答了一些和前臂疼痛有关的常见问题,希望能帮到你。

健康 2023-03-24 20:21:25 99

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如何提高血压

运用基本的急救意识可以帮助提高血压、减轻病症。如果你是病人,这些建议可以让你感觉好些。作为护理人,你可以通过你的知识和镇定来影响和帮助病人度过难关。了解一些医疗知识在情况危险时会大有帮助。当状况非常危急时,以下的一些做法有助于在医疗人员到达前及时控制局面。

健康 2023-03-24 20:21:13 104

健康

如何快速减掉水肿体重

水肿是身体对荷尔蒙、环境、疾病或运动的改变而做出的反应。虽然严重的水肿可能会导致四肢疼痛和僵硬,但很多人最先注意到的是体重的改变。除非引起潜在疾病,否则这样的“水重量”可以通过饮食、运动和预防性习惯来控制。阅读这些指南,快速减掉水肿体重。

健康 2023-03-24 20:21:11 104

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如何在生活糟糕时保持乐观

有时候即使你为人正直善良,做事光明正大,无愧于心,但是生活就是不按理出牌。每个人的遭遇各有不同。有些人只是因为脸上长了痘痘,周末没人约会这样的事情而觉得生活很糟糕;也有人正在和孩子享受天伦之乐时接到电话被告知自己的妻子不幸在车祸中丧命。正在阅读这篇文章的你或许正经历着习惯性的抑郁。虽然在别人眼中,你的生活光鲜亮丽,惹人艳羡,但是你却无法真正体会这种幸福。希望通过阅读这篇文章,你能够从一片黑暗中找到一线光明,重燃对生活的信心和热情。

健康 2023-03-24 20:21:04 105

健康

如何判断阑尾炎的症状

阑尾是从大肠延伸出来的约5厘米长的袋状结构。阑尾发炎又称盲肠炎,多见于10到30岁的年轻人。如果是10岁以下的小孩和50岁以下的女性,要判断阑尾炎症状会很难,因为他们的阑尾结构比较小,仍在发育或者会暂时移位。阑尾发炎是盲肠开口被粪便、癌症、感染或异物堵塞所引起的。患阑尾炎的人需要做手术切除阑尾。它被视为急症,病人必须尽快判断症状,立刻接受治疗。

健康 2023-03-24 20:20:54 92

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如何做个负责任的人

虽然每个人都梦想能像电影中的主角一样不顾一切,开着敞篷车远走高飞,但你也就只能想想而已。事实上,负责任的行为能给我们的生活带来意义,培养我们的品格,让我们建立有意义的社会关系,在工作领域中超越他人。你是否记得因为自己忘了喂食而死去的宠物?不要再让那样的事发生。如果你想要学习怎么负责任,只需遵从本文的步骤。

健康 2023-03-24 20:20:41 84

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如何降低脱氢表雄酮(DHEA)

将激素控制在正常水平有助于全方位改善生活质量。脱氢表雄酮(DHEA)是体内最重要的激素之一,有助于调节雄激素和雌激素分泌。但是,体内的脱氢表雄酮水平太高可能会造成雄激素过多。[1] 要想降低脱氢表雄酮水平,不妨从饮食健康、勤做运动和保证睡眠充足开始做起。咨询医生,让他们长期监测你的激素水平,同时谨慎用药,你就能慢慢开始看到和感受到正面的效果。[2]

健康 2023-03-24 20:20:35 101

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如何走出忧郁症

如果你觉得生活没有意义、毫无希望,总是活在悲伤之中,那么你可能正遭受着抑郁症的折磨。抑郁并不是简单的心情不好,或者连续一周情绪低迷。这是一种能消磨人斗志的疾病,会让你无法享受自己的生活。要完全找回之前的快乐可能很难,但是你可以控制抑郁情绪,通过增加社会支持、改变自身想法、增强体魄和健康应对等方法,慢慢治愈抑郁症。

健康 2023-03-24 20:20:19 92

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如何缓解痛经

痛经是很常见的问题,50%到90%的育龄女性都经历过痛经之苦。这是子宫壁肌肉痉挛引起的疼痛。子宫肌肉强烈冗长的收缩活动导致肌肉痉挛。肌肉通常在月经来的前一两天开始痉挛,并在月经来了一两天后消失。痛经往往出现在下腹或骨盆,是间歇性的锐痛,强度不一,有时候也可能是持续的钝痛。疼痛也可能蔓延到背部、大腿和上腹。[1] [2] 如果你患有中度至重度痛经,可以用经过验证的医学方法、替代疗法、自然疗法、饮食和运动来改善病情。

健康 2023-03-24 20:20:04 95

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如何用“我是最好”的方法自我催眠

“我是最好”的方法是“超体验”,即暗示增强体验的一种形式,使你能够在一个暗示的场景中沉浸、投入你的全身心。“我是最好”(Best Me)中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。这些要素有许多应用方式,包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景,他们能够使用 “我是最好”的方法,通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制!

健康 2023-03-24 20:20:03 97