在所有声音里（包括指甲划过黑板的声音和刺耳的紧急系统报警声），闹钟的声音大概是最烦人的一种了。但在这恼人的噪声制造者还没被发明出来的长久岁月里，我们人类不还是照样活的好好的，所以现在你为什么还需要一个闹钟呢？是的，你不需要！这篇文章将告诉你如何做到不用闹钟而自然醒。
健康
2023-03-24 22:09:17
109
血小板非常小，只占总血量的一小部分。它的主要功能是让血液凝固，从而防止出血。在罕见的情况下，有些人的骨髓会产生过多的血小板。这种情况被称为血小板增多症[1] ，容易形成较大的血凝块，从而引起中风、心脏病等健康问题。从下面的步骤1开始，了解如何通过饮食、生活方式和医学方法来降低血小板计数。
健康
2023-03-24 22:09:11
103
咽喉痛通常是由喉咙发炎上火，由细菌感染、病毒感染、或者伤痛引起的。许多时候，嗓子痛伴随有普通感冒，吃点感冒药，休息一两天就好了，可有的时候嗓子痛持续的时间更久，这就是病毒或细菌感染的征兆，例如单核细胞增多症或者链球菌性喉炎。阅读以下内容，你可以获得一些基础性建议、家庭疗法，以及医护人员推荐的治疗步骤。
健康
2023-03-24 22:08:56
114
皮肤长时间摩擦会导致毛细血管的通透性增大，组织液增多，从而形成局部液体隆起的小泡。这就是水泡。通常情况下，多数医生都会建议患者不要刺破水泡，以免结疤和感染。但是如果你真想要刺破它，可按下文描述的安全方法来操作。
健康
2023-03-24 22:08:43
116
噩梦会让人非常不愉快，还会导致恐惧和焦虑，影响睡眠质量。进而导致身体疲惫，精神压力大。但是，你要在开始治疗噩梦之前先了解它们产生的原因。从步骤1开始，想想你为什么会做噩梦，尽量避免再次做噩梦。
健康
2023-03-24 22:08:43
114
每个人似乎都有自己的除蜱方法。与通常认为的不同，用火柴烧它，用油胶令它窒息，或用指甲油毒死它只会让它钻得更深。正确的解决方法同样简单：把它从皮肤上拉出来就好。按下面的简单步骤移除蜱，它将会成为一个遥远的记忆。
健康
2023-03-24 22:08:30
114
每个人时不时会感到有点压力，这是正常的，有时候甚至很有帮助。压力可以帮助我们避开危险，也就是所谓的“战斗或逃跑反应”。但是，压力太大会引起健康问题，影响生活的其它方面。[1] 找出令你压力大增的事物，学会处理你可以控制的事情。只要培养这种意识，加上健康的生活方式，你就能好好放松和享受乐趣，过着没有压力的生活。
健康
2023-03-24 22:08:29
117
感冒、过敏后频繁擤鼻涕，或是寒冷干燥的天气都容易刺激到鼻子，让人十分难受。不停擤鼻涕后，鼻子两侧容易脱皮，鼻子内部组织也容易变得干燥。过敏尤其麻烦，因为它不像感冒那样一两周就能好。不管是什么原因让你不停流鼻涕，你都可以采取下列措施让脆弱的鼻子好受一点。
健康
2023-03-24 22:08:18
112
青春痘是皮肤油脂和死皮细胞引起的常见皮肤病，并且很可能也有遗传的因素。[1] 满脸痘痘可能会让你有点自卑，但真的没什么好担心的。全世界每年都有好几百万人饱受青春痘困扰，尤其是青少年。青春痘不会伴随着你一生，即使不使用处方药，只要肯花多一些精力和时间，用自然方法一样能治好青春痘。不过如果青春痘恶化、扩散或开始引起疼痛，建议去看看皮肤科医生，确认是否有更好的治疗方案。
健康
2023-03-24 22:08:13
123
腋下皮疹又痒又痛，通常是细菌感染、真菌感染或接触性皮炎造成，多发生在夏天，因为腋下在这段时期经常又湿又热。好在有许多方法可以治疗腋下皮疹。设法放松身心，对待自己温柔一点，不要一直想着皮疹。燕麦浴或冷敷也能稍微缓解炎症。只要照顾好自己，皮疹很快就会消失。
健康
2023-03-24 22:08:04
104