健康

如何改善视力

想要改善视力就需要付出。你可以尝试这些小秘诀来实现这个目标。

健康 2023-03-24 22:20:40 124

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如何找到前列腺的位置

前列腺是一个核桃大小的男性器官,它对精液的产生十分重要。想要找到前列腺的位置,最简单的方法就是将食指小心地伸入直肠里。不管是要进行医学检查,还是通过刺激前列腺获得快感,方法都是一样的,同时也必须做好相同的预防措施。密切留意前列腺可能出问题的征兆,并在必要时去看医生。

健康 2023-03-24 22:20:38 182

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如何处理鼻环感染

鼻孔穿孔是最常见的面部穿孔之一,通常很容易保持清洁,不过有时候也难免会受感染。好在这个部位受感染后,治疗起来相当简单。如果你怀疑自己受感染了,可以试着在家治疗,但有些情况可能需要就医治疗。治疗后做好预防措施,保持穿孔部位健康,避免再次受感染。

健康 2023-03-24 22:20:26 142

健康

如何在一周内减掉腹部脂肪

腹部脂肪,或者叫内脏脂肪,是指那些储存在器官周围的脂肪。它会将人们罹患癌症、心脏疾病和糖尿病的风险增大50%。告诉你一个好消息,你完全可以减去腹部脂肪,从这周开始!下面介绍的是医生用来帮助人们快速减掉内脏脂肪、降低健康风险时常用的方法。

健康 2023-03-24 22:20:24 118

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如何减去腿上的脂肪

很多女人都想要拥有“跑步运动员”般的双腿,事实上,每个人都可以通过饮食和锻炼的结合来拥有一双长而瘦的腿。下面的文章将会告诉你怎样去拥有这样一双令人艳羡的腿。

健康 2023-03-24 22:20:13 166

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如何为脚止痒

脚痒一般是由皮肤干燥、湿疹、感染引起,其他疾病偶尔也会引起脚痒。皮肤发痒令人十分难受,而抓挠又会导致出血和感染。好在大多数引起脚痒的问题是可以在家治疗的。为了止痒,你需要确定发痒的原因,并使用适当的自然疗法或药物。[1]

健康 2023-03-24 22:20:12 125

健康

如何计算减肥时你需要摄入多少卡路里热量

减肥的方法有很多。通过健康的节食计划降低卡路里的摄入量,是最安全最有效的减肥方法。但是,如何计算身体所必需的卡路里以及你应该减少多少卡路里的摄入量,这些是比较难计算的。幸好有很多公式、估算方法和图表可以帮助解决这一困扰。除了使用在线的计算器或图表以外,还有一些简单的公式,可以帮助你制定合适的卡路里水平。

健康 2023-03-24 22:20:03 128

健康

如何知道你的脚趾是不是断了

脚趾骨折是一种常见的损伤,被重物砸到和踢到硬东西都会导致脚趾受伤。脚趾受伤不一定就会骨折,所以有时不太容易确定伤势有多严重。不过还好,有几种方法可以判断你的脚趾是否骨折。

健康 2023-03-24 22:20:01 147

健康

如何消除头晕

头晕发作时,你可能会感到惊慌,但情况通常都不会太严重,而且很容易就能找到原因。

健康 2023-03-24 22:19:55 167

健康

如何治疗抗缪勒管激素(AMH)水平偏低

如果血液检查显示你的抗缪勒管激素(AMH)水平偏低,最好去看妇科医生。虽然抗缪勒管激素(AMH)水平会随着年龄增长而自然下降,但水平偏低意味着你的卵子数量较少。[1] 好在你可以采取一些措施来提高自己的生育能力。你可以从饮食方面做起,吃更有营养的食物,服用能够提高卵子质量并改善卵巢健康的的营养剂。你还可以加大运动量,减轻压力并戒烟,以调节自己的月经周期,或增加自己受孕的几率。

健康 2023-03-24 22:19:47 162

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如何摆脱窦性头痛

如果你的头痛是集中在你头部某一区域的压迫性疼痛,或者突然间的温度变化和运动都会加剧疼痛,那么你就可能患有窦性头痛。值得庆幸的是,有很多方法可以让你摆脱这种窦性头痛。下列是一些最有效的治疗方法。

健康 2023-03-24 22:19:40 137

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如何快速降低胆固醇

想要降低胆固醇?最快的方法就是改变生活和饮食方式,如果医生认为有需要,你可能也得吃药。这是一个长期过程,没有立竿见影的解决方法。如果你的胆固醇很高,一定要设法降低它。高胆固醇会增加动脉阻塞和心脏病发作的风险。[1]

健康 2023-03-24 22:19:34 161