亚麻籽富含omega-3脂肪酸和纤维。人们经常在谷物和果汁中添加亚麻籽，来增加额外的纤维和营养素。不吃鸡蛋的人可以用亚麻籽和水混合，来代替烘焙中需要使用的鸡蛋。亚麻籽不能够咬开，但是磨亚麻籽可以让你的身体吸收营养，整个种子就能很容易地通过你的身体系统。虽然在店里可以找到磨碎的亚麻籽，但是购买整个种子在家磨可以省很多钱。预磨的种子也会比整个亚麻种子更容易煮好。
饮食与休闲
2023-03-24 20:06:44
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月桂叶生长在月桂树上，而月桂树可以在户外的天然土地上发现，或者在大容器里种植（不要与其他月桂属植物混淆，它们的叶子是有毒的）。人们可以用月桂叶给肉类、酱汁、汤和其他各种菜肴调味。月桂叶也有药效，能够舒缓炎症，还能驱逐象鼻虫和其他害虫。月桂叶干燥后可以存储长达一年。要干燥月桂叶，先采摘并分离叶子，然后放在通风良好、既暖和又干爽的地方，直到所有的水分都蒸发了为止。
饮食与休闲
2023-03-24 20:06:22
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辣味蛋黄酱是吃寿司或者汉堡以及一些三明治时绝赞的配料，你可以用现成的蛋黄酱分分钟制作辣味蛋黄酱，也可以从头做起，连蛋黄酱都自己DIY。如果你乐意，甚至可以做一个纯素食的无蛋黄版本。这篇文章就教你的如何制作辣味蛋黄酱。
饮食与休闲
2023-03-24 20:06:21
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如果你去过美国的奇波雷（Chipotle）快餐连锁店，你应该知道那儿的食物定制选择真可谓五花八门。“沙拉吧”的概念和墨西哥餐结合在一起吸引了数以百万的忠实顾客。如果你想下次去奇波雷时像个专业人士一样点餐，就阅读下面的文章，学习点餐的顺序，全面了解有哪些食材和调料可供选择吧。
饮食与休闲
2023-03-24 20:05:55
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